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1、“立春”位居二十四節(jié)氣之首，還是重要的歲時節(jié)日——正月節(jié)?！对铝钇呤蚣狻罚骸罢鹿?jié)，立，建始也，立夏秋冬同。”對立春的理解，古籍《群芳譜》中這樣解釋：“立，始建也。春氣始而建立也。”立春期間，氣溫、日照、降雨，開始趨于上升、增多。立春是一個略帶轉(zhuǎn)折色彩的節(jié)氣，雖說這種轉(zhuǎn)折不是十分明顯，但趨勢是天氣開始回暖，最嚴(yán)寒的時期基本過去，人們開始聞到早春的氣息。但這一切對全國大多數(shù)地方來說僅僅是春天的前奏，春天的序幕還沒有真正地拉開。

2、立春，又稱“打春”，是中國二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，“立”是“開始”的意思，中國以立春為春季的開始，每年2月3日（或4日、或5日）太陽到達黃經(jīng)315度時為立春，在天文意義上它標(biāo)志著春季的開始。立春與立夏、立秋、立冬一樣，都是反映四季更替的節(jié)氣。立春是一個略帶轉(zhuǎn)折色彩的節(jié)氣，雖說這種轉(zhuǎn)折不是十分明顯，但趨勢是天氣開始回暖，最嚴(yán)寒的時期基本過去，人們開始聞到早春的氣息。

3、按氣候四季來說，中國東北、西北地區(qū)清明節(jié)氣入春，華北地區(qū)春分節(jié)氣入春，長江中下游驚蟄前后入春，西南地區(qū)雨水節(jié)氣入春，只有華南地區(qū)立春節(jié)氣可以作為春天的開始。立春之后，陽氣升發(fā)、萬物始生。順應(yīng)春天的特點，健康養(yǎng)生需注意保護陽氣。保護陽氣，要從飲食、起居、心理和運動等方面進行養(yǎng)生。