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現(xiàn)在很多人喜歡運(yùn)動(dòng)健身，打網(wǎng)球也成為了一項(xiàng)時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，很多人經(jīng)常打，但是一個(gè)不小心就容易得了“網(wǎng)球肘”?？赡苡械娜藳](méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)網(wǎng)球肘，下面就讓小編為大家介紹一下什么是網(wǎng)球肘，網(wǎng)球肘的治療方法有哪些吧。

什么是網(wǎng)球肘

一、什么是網(wǎng)球肘

肱骨外上髁炎在臨床上是十分多見(jiàn)的，是骨科門(mén)診就診率的常見(jiàn)病之一。打網(wǎng)球的人經(jīng)常反手揮拍擊球，如果不得法就會(huì)引發(fā)此病，因此俗稱(chēng)為網(wǎng)球肘。

二、網(wǎng)球肘癥狀

主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外髁處的局部疼痛，并向前臂放射，特別是在內(nèi)旋時(shí)?；颊邥?huì)覺(jué)得訴持物無(wú)力，偶爾會(huì)因劇痛而使持物失落。靜息后再次活動(dòng)或者遇寒冷時(shí)疼痛加重。

臨床檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)肱骨外上髁處有壓痛點(diǎn)，在屈腕并前臂伸肘時(shí)可誘發(fā)疼痛。此外，抗阻力后旋前臂也可引起疼痛。

三、網(wǎng)球肘的治療方法

90%以上的網(wǎng)球肘可以通過(guò)非手術(shù)治療取得滿(mǎn)意的療效，尤其是網(wǎng)球肘的早期或者初發(fā)的情況。

1、非手術(shù)治療

（1）休息：避免引起疼痛的活動(dòng)，疼痛消失前不要運(yùn)動(dòng)，尤其網(wǎng)球。

網(wǎng)球肘的治療

（2）冰敷：冰敷肘外側(cè)1周，1天4次，1次15至20分鐘。毛巾包裹冰塊，不要用冰塊接觸皮膚以免凍傷。

（3）可的松局部封閉：在肘關(guān)節(jié)特定部位注射可的松類(lèi)的*物可以消炎、止痛。時(shí)間間隔、注射部位、次數(shù)要求都較高、很有講究，要由有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師進(jìn)行。

（4）服*：阿斯匹林或者非甾體類(lèi)消炎止痛*（如布洛芬）。

（5）逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)：按醫(yī)生建議，開(kāi)始鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要的手臂運(yùn)動(dòng)（如高爾夫球揮桿、網(wǎng)球抽球、油漆工動(dòng)作等）。

（6）護(hù)具：在前臂使用加壓抗力護(hù)具，可限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量。

（7）熱療：只在重返體力活動(dòng)時(shí)才使用熱療，熱療應(yīng)用在牽拉療法和運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)之前。

（8）牽拉療法：當(dāng)急性疼痛消失后按醫(yī)囑開(kāi)始輕柔牽拉肘部以及腕部，不要產(chǎn)生疼痛，保持牽拉狀態(tài)10秒鐘，重復(fù)6次。

（9）力量練習(xí)：按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)手腕伸肌肉力量訓(xùn)練。

（10）膏*治療：由于膏*具有較高稠度，因而其具備有效成分含量高、析出速度較緩慢、作用長(zhǎng)期持久、局部療效切實(shí)等優(yōu)點(diǎn)。

網(wǎng)球肘

2、手術(shù)治療

如果是網(wǎng)球肘的晚期或者頑固性網(wǎng)球肘，經(jīng)正規(guī)保守治療半年至1年后，癥狀仍然嚴(yán)重、影響生活、工作可以采取手術(shù)治療。

（1）早期應(yīng)休息，患肢用三角巾固定懸吊在胸前，局部可熱敷和理療。

（2）可用揉、按、理順、鎮(zhèn)靜按壓手法*，每日1次?？山獬堋⒓∪獐d攣，舒筋活血，理筋整復(fù)。注意*時(shí)動(dòng)作輕柔，切忌粗暴強(qiáng)拉，以免造成繼發(fā)性損傷。