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很多人都有抽煙的習(xí)慣，長(zhǎng)期抽煙的人可以經(jīng)常喝一些西洋參茶、檸檬茶、雪菊茶等，清肺排毒效果非常不錯(cuò)。具體內(nèi)容如下：

長(zhǎng)期抽煙喝4種茶清肺效果好

西洋參茶：對(duì)于經(jīng)常抽煙的人來說，他們的肺、呼吸道等都會(huì)有或多或少的損傷。對(duì)于這類人來說，可以嘗試喝一些西洋參茶，可以起到滋陰益氣，降火潤(rùn)肺等作用。而且，適量喝西洋參茶對(duì)免疫力也有一定的好處。

檸檬茶：檸檬雖然口感較酸，但是卻是堿性水果。經(jīng)常適量引用檸檬茶，可以起到止咳化痰、肺部排毒等好處。而且檸檬中還含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有很多好處。

雪菊茶：雪菊有著清肝明目、滋陰養(yǎng)肝、美容養(yǎng)顏等作用。長(zhǎng)期抽煙的人經(jīng)常喝雪菊茶，可以起到軟化血管，排除體內(nèi)垃圾的作用。而且，雪菊還可以調(diào)節(jié)三高，對(duì)于經(jīng)常抽煙的中老年人，可以適量多喝一些雪菊茶。

羅漢果茶：羅漢果中不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有一定的藥用價(jià)值。中醫(yī)書籍中有記載，說羅漢果有潤(rùn)肺清熱、生津止渴等作用。非常適合經(jīng)常吸煙的人飲用，對(duì)于因?yàn)槲鼰熞鸬难屎砟[痛，有很好的治療作用。

除了以上幾種茶適合長(zhǎng)期吸煙的人清肺排毒飲用外，還可以選擇飲用菊花陳皮茶、綠茶等，效果都非常不錯(cuò)。希望以上內(nèi)容可以幫到大家！