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瑪咖的藥用價(jià)值很高，適當(dāng)?shù)某袁斂軌蛱岣咚哔|(zhì)量，同時(shí)也能夠提高生育能力，但如果吃多了，對(duì)身體也有影響，那么瑪咖一天吃多少合適，來(lái)看一下！

瑪咖一天吃多少好

吃瑪咖一天不能超過(guò)二十五克，如果瑪咖食用過(guò)多，會(huì)給身體帶來(lái)副作用，所以我們要控制好瑪咖的食用量，25克左右是最好的?，斂б膊荒芏喑裕秤矛斂强梢詨殃?yáng)的，能夠增強(qiáng)精力，同時(shí)也能夠提高生育能力，如果吃過(guò)量的瑪咖，對(duì)身體會(huì)出現(xiàn)副作用。

瑪咖吃多了的副作用有什么

瑪咖吃多了可能會(huì)引起甲狀腺大，要知道瑪咖中，有一種化合物，名字為硫代葡萄糖，這種物質(zhì)和我們平時(shí)攝入人體的碘會(huì)產(chǎn)生一些反應(yīng)，過(guò)量的瑪咖，會(huì)讓碘元素減少，同時(shí)也會(huì)刺激甲狀腺大。

吃過(guò)多的瑪咖還會(huì)導(dǎo)致激素分泌過(guò)多，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致上火的情況，瑪咖是熱性食物，而且也是滋補(bǔ)的食品，吃多了，肯定會(huì)出現(xiàn)上火癥狀，如果本身就有上火癥狀的人，還會(huì)加重病情。

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