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黃元帥蘋果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它含有多種蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、維生素A、維生素C等。具體內(nèi)容如下：

黃元帥蘋果有哪些營養(yǎng)成分及價值

黃元帥蘋果是蘋果中的一個品種，它的特點就是表面平滑，甜脆可口，汁水較足，受到很多人的歡迎。從營養(yǎng)成分的角度來講，黃元帥蘋果中每100g可食用部分中，有0.2克的蛋白質(zhì)，14.7克的碳水化合物，1.8克的不溶性膳食纖維，15微克的維生素A，4毫克的維生素C，1毫克的鈉元素，184毫克的鉀元素，5毫克的鈣元素，3毫克的鎂元素等。

除了以上的常規(guī)營養(yǎng)物質(zhì)外，它還含有較少的鐵、銅、錳、鋅等微量物質(zhì)以及少量的煙酸和脂肪等。無論是老人、孕婦還是孩子都非常適合食用黃元帥蘋果，它的營養(yǎng)比較均衡，并沒有太多的食用禁忌。

黃元帥蘋果什么時候吃價值高

黃元帥蘋果的最佳食用時間應(yīng)該是在上午，從中醫(yī)的角度來講，上午是脾胃活動最為旺盛的時候，這個時候吃黃元帥蘋果對于身體消化和吸收更有幫助。

很多人認為飯前吃黃元帥蘋果好，有人認為飯后食用好。其實無論是飯前還是飯后都有屬于各自的好處。飯前食用黃元帥蘋果可以起到排出身體毒素，減少主食的攝入，但需要注意的是，有胃病的人不適合飯前吃黃元帥蘋果。

而飯后不適合立刻食用黃元帥蘋果，間隔兩個小時左右再食用對于黃元帥蘋果的養(yǎng)分吸收更有好處。