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秋季應(yīng)季水果有哪些 秋季應(yīng)季水果有哪些蔬菜

更新時(shí)間:2023-07-29 05:42:45作者:未知

秋季應(yīng)季水果有哪些 秋季應(yīng)季水果有哪些蔬菜

進(jìn)入秋季后氣候逐漸干燥,氣溫也逐漸降低,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃一些水果,對(duì)身體健康更有好處,那么秋季應(yīng)季水果有哪些呢?具體內(nèi)容如下:

秋季應(yīng)季水果有哪些 10月份吃什么水果好

秋季的四種應(yīng)季水果

山楂:山楂是秋季的應(yīng)季水果,在每年的10月份會(huì)大量上市。它可以生吃,也可以干制后入藥,同時(shí)也是我們常吃的冰糖葫蘆的主要原料。

柿子:柿子在10月下旬才開(kāi)始上市,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,還有豐富的維生素c,秋季多吃一些柿子對(duì)身體健康有好處,但需要注意的是不要空腹食用。

無(wú)花果:無(wú)花果也是秋季上市的一種水果之一,每年10月份之后就可以在市面上經(jīng)??吹剿?。但需要注意的是,無(wú)花果雖然口感好,但保質(zhì)期較短,所以成熟度較高的無(wú)花果,外地是很難吃到的。

梨:秋季吃梨是非常應(yīng)季的,梨有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效,合理食用對(duì)于身體健康有好處,尤其是感冒的朋友們,適量使用一些梨還可以止咳化痰。

秋季應(yīng)季水果有哪些 10月份吃什么水果好

小編點(diǎn)評(píng):

我們?cè)诔运臅r(shí)候,最好按照月份食用應(yīng)季水果,自然成熟的水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。秋季氣候干燥,換季后多吃一些水果對(duì)身體健康更有好處。在秋天吃水果時(shí)建議食用山楂,柿子,無(wú)花果,梨等。不僅味道好,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常豐富。

本文標(biāo)簽: 水果  吃什么  秋季  

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