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哈密瓜不建議晚上食用，因為它是寒性水果，水分較足，如果晚上吃容易導(dǎo)致傷害腸胃、導(dǎo)致水腫。具體內(nèi)容如下：

哈密瓜為什么不能晚上吃

哈密瓜是一種口感較甜，汁水較足的水果，但是不建議大家晚上食用。因為哈密瓜是寒性的水果，而且汁水較多，晚上吃容易出現(xiàn)水腫或是腹痛、腹瀉等情況。

而且，在晚上食用哈密瓜，進(jìn)入睡眠后因為腸胃中有食物，會使腸胃得不到休息。而且腸胃蠕動減慢，還會影響對哈密瓜營養(yǎng)的吸收，哈密瓜的糖分如果不能完全吸收，就會導(dǎo)致糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，造成發(fā)胖。

晚上吃哈密瓜有哪些副作用

晚上可以選擇吃哈密瓜，但是最好是在八點之前食用，如果八點之后吃就會導(dǎo)致發(fā)胖。晚上如果吃哈密瓜也要少吃，因為哈密瓜是寒性水果，如果食用過多會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)急性消化道癥狀，出現(xiàn)嘔吐、腹痛等癥狀。

所以晚上吃哈密瓜一定要少吃，如果不小心吃多了，建議大家及時去醫(yī)院咨詢醫(yī)生或是進(jìn)行輸液緩解癥狀，以免導(dǎo)致身體的電解質(zhì)出現(xiàn)紊亂的情況。