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1、孕婦吃新鮮核桃好。新鮮核桃比起干核桃來說不易上火，特別適合陰虛又容易上火的孕婦食用。

2、新鮮核桃中含有的維生素E還能預(yù)防孕婦早期流產(chǎn)，加上新鮮核桃還能促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，是一種多功效的食物，所以說孕婦吃核桃是比較好的。

3、不過孕婦在吃青皮核桃是一定要把外面的青皮處理干凈，青皮核桃的青皮毒性比較大，它的毒性基本上很像杏仁里頭的氫氰酸，最好不要讓孕婦觸碰這個皮，新鮮核桃直接去皮時，大家一定要帶手套，因為新鮮的核桃皮中有大量的汁液，粘到皮膚上以后，會很難洗掉，另外新鮮核桃皮中的汁液還帶有毒性，如果與皮膚直接接觸，會讓皮會出現(xiàn)潰爛，濺到眼睛時必須及時就醫(yī)。另外新鮮的青皮核桃食用時必須把核桃仁上的那層黃色膜剝掉，不然味道會比較澀。