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1、需要知道胎兒在宮內(nèi)是需要有睡眠周期的，這樣的睡眠周期絕多數(shù)情況下都是在20-30分鐘，換句話說當(dāng)胎兒在睡眠的時候有可能是不動的，但是由于他的睡眠周期最長也就是20-30分鐘，絕對不會出現(xiàn)連續(xù)一個小時孩子一動不動的情況。

2、因此在進(jìn)行自測胎動的時候可以分為早、午、晚三個時期，每次各數(shù)一個小時，需要注意在進(jìn)行自測胎動的時候需要全神貫注的關(guān)注于這個孩子的胎動情況，而不要在本身母體有一些其他的事情要處理，比如說工作的狀態(tài)下，進(jìn)行自測胎動的時候很有可能會由于精神注意力的不集中，而忽略了胎動。在這種情況下進(jìn)行自測胎動的時候，連續(xù)數(shù)一個小時要求每次胎兒連續(xù)的動算一次，連續(xù)一個小時之內(nèi)胎動必須要在大于等于三次以上，而且每天數(shù)三個小時，連續(xù)的數(shù)，早、午、晚三個時期之后，胎動至少要大于30次以上才是比較正常的。