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1、分離焦慮是因?yàn)榉蛛x，所以媽媽要跟孩子減少分離，如果可以多跟孩子相處，等孩子長(zhǎng)大了，陪伴他的時(shí)間就不多了。

2、慢慢的去適應(yīng)和照顧孩子因?yàn)榉蛛x而產(chǎn)生的焦慮，讓其他人慢慢代替媽媽來(lái)照顧孩子。

3、培養(yǎng)孩子的獨(dú)處能力，當(dāng)孩子遇到小挫折，要讓他自己學(xué)會(huì)面對(duì)，在成長(zhǎng)過(guò)程中，慢慢學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)。

4、多幾次簡(jiǎn)短的再見，說(shuō)好見面時(shí)間，不要在孩子玩耍的時(shí)候偷偷的溜走，他會(huì)以為媽媽小時(shí)，再也看不到了，而產(chǎn)生害怕。

5、保持輕松的情緒，如果父母焦慮，孩子也會(huì)模仿大人的情緒，所以做父母的要多放松，道別孩子可能會(huì)哭，可能看不到你時(shí)他就不哭了。

6、既然離開不要反復(fù)折返，這樣會(huì)在無(wú)形中讓孩子哭鬧的更厲害，一旦決定離開就要果斷，你的折返會(huì)讓他哭的更厲害。