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1、孕婦可以適量喝綠茶，但應(yīng)盡量沖泡得淡一些，不要喝濃茶。因為綠茶中含有豐富的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，可以提高孕婦的免疫力，還可以改善和預(yù)防妊娠期水腫，但由于綠茶含有鞣酸和咖啡因，喝太多導(dǎo)致孕期缺鐵性貧血，也不利于胎兒的生長發(fā)育，應(yīng)適當限制飲用次數(shù)。

2、建議女性在懷孕期間注意保暖，注意多休息，注意飲食清淡營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。保持心情舒暢，注意個人衛(wèi)生，不熬夜，保證充足的睡眠，注意定期產(chǎn)檢。