孕婦吃西梅有什么好處 孕婦吃西梅有什么好處孕婦能吃西梅
2023-08-11
更新時(shí)間:2023-08-11 23:58:06作者:未知
1、這個(gè)月份很是關(guān)鍵的。閑著的時(shí)候,多吃一些紅棗、花生仁(生的),補(bǔ)血養(yǎng)氣的。
2、核桃(帶殼的,一天吃三五個(gè)就行了),補(bǔ)腦的;紅莧菜,補(bǔ)充葉酸;青菜也要多吃些的,補(bǔ)充維生素。
3、骨頭湯不要太多去補(bǔ)的,一個(gè)禮拜一次就夠了,多了反而對(duì)胎兒不好,也不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù),因?yàn)樘嘤托缘氖澄锏臄z入會(huì)抑制胎兒大腦的發(fā)育,也會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān);素食也是要常多吃些,葷素搭配才好。