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準(zhǔn)媽媽可以吃什么 準(zhǔn)媽媽可以吃什么零食

更新時(shí)間：2023-10-08 01:36:46作者：未知

準(zhǔn)媽媽可以吃什么 準(zhǔn)媽媽可以吃什么零食

1、孕婦飲食跟正常人差不多，注意營養(yǎng)均衡，報(bào)名辛辣刺激和過于涼硬的以及沒有加工過的食物即可。懷孕的前三個(gè)月需要禁房事和盆浴。

2、建議口服葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形直到懷孕三個(gè)月。懷孕初期多吃富含葉酸的食物如綠葉蔬菜等，孕中晚期適當(dāng)增加奶蛋禽魚瘦肉等的攝入。

本文標(biāo)簽： 準(zhǔn)媽媽可以吃什么  

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1、孕婦飲食跟正常人差不多，注意營養(yǎng)均衡，報(bào)名辛辣刺激和過于涼硬的以及沒有加工過的食物即可。懷孕的前三個(gè)月需要禁房事和盆浴。2、建議口服葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形直到懷孕三個(gè)月。懷孕初期多吃富含葉酸的食物如綠葉蔬菜等，孕中晚期適

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