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1、孕婦在16～20周開始補(bǔ)鈣，此期胎兒的各個組織、器官已經(jīng)分化完成，及時補(bǔ)鈣，有利于胎兒的發(fā)育。

2、孕早期鈣的需要量和普通人差不多，日常飲食能夠滿足，一般不需額外補(bǔ)充。

3、孕中期補(bǔ)鈣首先要注意合理膳食，多食乳類、豆類食品，含鈣較豐富。補(bǔ)充乳類食品宜在晨起、兩餐之間和睡前進(jìn)行，少量多次，利于吸收。