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黑芝麻孕婦吃了有什么好處（黑芝麻孕期吃有什么好處）

更新時間：2023-10-01 19:05:08作者：佚名

黑芝麻孕婦吃了有什么好處（黑芝麻孕期吃有什么好處）

1、黑芝麻含有葉酸，是對孕媽媽特別的有益的成分，孕期吃了黑芝麻，可以補(bǔ)充葉酸，葉酸對預(yù)防寶寶的神經(jīng)管畸形具有確切的效果。

2、黑芝麻含有豐富的脂溶性維生素E，對調(diào)節(jié)卵巢功能具有重要作用，孕早期適當(dāng)吃黑芝麻可以補(bǔ)充維生素E，對流產(chǎn)的預(yù)防有一定的作用。

3、黑芝麻含有豐富的鈣，而孕期無論是孕媽媽本身還是寶寶的體格生長，都需要比較充足的鈣質(zhì)，孕期適當(dāng)吃黑芝麻可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，這對孕婦的健康及胎兒的發(fā)育都是有很大的好處。

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