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隨著生活水平的提高，家長們總想把最好的提供給孩子，在飲食上也一味追求營養(yǎng)。但寶寶的消化器官發(fā)育尚不完善，消化功能還比較弱，如果調適不當，就會導致消化不良。那么寶寶消化不良吃什么水果好？下面一起來看看吧。

寶寶消化不良可以吃什么水果

1、山楂

如果仔細留意日常生活，會發(fā)現(xiàn)很多助消化的藥，其主要成分里都包含著山楂。這是因為山楂含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而起到消食的作用，對消肉食積滯效果更佳。

2、蘋果

蘋果中富含鞣酸、果膠、粗纖維等特殊物質，可促進腸胃蠕動，協(xié)助人體順利排出廢物，對于消化不良、便秘、腹脹、腹瀉都有很好的療效。這里需要注意的是生吃蘋果可以起到緩解便秘、消化不良的作用，加熱后又能起到收斂、止瀉的作用。

3、番木瓜

木瓜素有“百益果王”的美稱，其特含有的木瓜酵素不僅能清心潤肺，還可以幫助消化。此外，未成熟的番木瓜含有兩種酶類：番木瓜蛋白酶類和番木瓜蛋白酶，可幫助促進消化。

4、奇異果

奇異果不僅含有豐富的維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鎂，而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維，可以促進消化和吸收，適合消化不良的人食用。

5、香蕉

香蕉具有潤腸通便的功效，其含有的膳食纖維可增加胃腸蠕動，緩解便秘癥狀，起到加快消化的作用。這里有一點需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，沒有熟透的的香蕉吃得太多反而會加重便秘。

寶寶消化不良食療推薦

燉蘋果泥

食材：蘋果1個

做法：

步驟1：蘋果1個，去皮，心，切成薄片。

步驟2：放入碗內加蓋，隔水燉30分鐘。

步驟3：壓爛成泥，便可食用。

營養(yǎng)小貼士：

蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含有的纖維素可通過刺激腸胃蠕動，從而加速排便。

山楂烙

食材：金糕1塊、蘋果1個

做法：

步驟1：將蘋果洗凈去皮備用。

步驟2：金糕和蘋果切成小粒。

步驟3：豆?jié){機加適量的水將山楂糕和蘋果粒放入。

步驟4：調至果蔬汁按鈕。

步驟5：煮熟后稍微晾涼。

步驟6：取生蘋果切片，修成頭發(fā)、嘴巴、眼睛形狀放在湯里裝飾。

營養(yǎng)小貼士：

山楂能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。