哺乳期吃大蔥好嗎（哺乳期吃大蔥對寶寶有什么影響）
2023-07-11
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更新時間：2023-07-11 22:59:30作者：未知
1、曬太陽有助于孕婦吸收鈣質(zhì)
鈣質(zhì)對于寶寶正常發(fā)育有著很重要的作用，如果缺乏鈣質(zhì)會導(dǎo)致胎兒患骨質(zhì)軟化癥或者佝僂病，而且還會影響胎兒的智力發(fā)育，所以孕婦一定要充分的吸收鈣質(zhì)，有可能導(dǎo)致孕婦缺乏鈣質(zhì)的原因有兩個：
由于孕婦本身攝入的鈣質(zhì)不足，這主要與孕婦的飲食有關(guān)。
由于孕婦體內(nèi)維生素D含量不夠，維生素D可以幫助人體吸收鈣質(zhì)，如果缺乏維生素D則孕婦對鈣質(zhì)的吸收利用率會大大降低，從而導(dǎo)致出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象的發(fā)生。
而曬太陽可以解決人體缺乏維生素D的情況，研究表明，陽光中的紫外線可以使人體產(chǎn)生維生素D，進(jìn)而促使體內(nèi)的重要元素鈣的正常吸收。所以，孕婦要適當(dāng)?shù)氐綉敉馊ィ駮裉?，這絕不亞于口服維生素D制劑的效果明顯。
2、曬太陽預(yù)防孕婦患皮膚病
在懷孕期間，女性體內(nèi)的激素都會發(fā)生很明顯的變化，激素的變化會使孕婦的皮膚變得比較敏感，更容易感染病菌，孕婦皮膚一旦感染病菌引發(fā)皮膚病，不僅會給孕婦造成煩惱，而且病毒性皮膚病有可能會傳染給胎兒，對胎兒造成不良影響。陽光中的紫外線具有很強(qiáng)的殺菌消毒作用，如果每天孕婦都堅持曬太陽，則可以能殺滅皮膚中的很多病菌，預(yù)防皮膚病的發(fā)生；另外，孕婦要盡量居住在向陽的臥室，陽光在室內(nèi)照射30分鐘以上，能達(dá)到給空氣消毒的效果。
3、曬太陽能增強(qiáng)免疫力
孕婦應(yīng)該盡量避免患病，因為如果孕婦患病服用藥物會對胎兒產(chǎn)生副作用，所以想方設(shè)法提高孕婦的免疫力很有必要，要提高孕婦的免疫力曬太陽就是很好的辦法。調(diào)查顯示，經(jīng)常曬太陽的孕婦患病的概率會遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于一直在室內(nèi)待著的孕婦。