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1、孕期吃紅薯的好處還是比較多的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，能提供能量，補(bǔ)充人體所必需的氨基酸，維持孕婦體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，預(yù)防和減輕便秘，預(yù)防心血管疾病。

2、另外，紅薯中富含葉酸，維生素A，維生素C，維生素B，胡蘿卜素等多種維生素和礦物質(zhì)，具有抗氧化，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。 再有，紅薯中還含有豐富的鉀離子，適量食用有助于減輕水腫。建議孕婦在孕期合理飲食，食物多樣化，合理的安排休息與活動(dòng)，保證充足睡眠，不要過(guò)度勞累。