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花膠怎么燉適合孕婦吃 花膠用什么燉孕婦吃最有營養(yǎng)

更新時間:2023-07-05 09:31:50作者:未知

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1、材料:靈芝、花膠、豬頸骨、紅蘿卜、姜片。

2、準(zhǔn)備靈芝一個,花膠三四支,紅蘿卜一兩條,用水洗凈;姜洗凈切成片。

3、將豬頸骨以清水洗凈后,放入一鍋開水里焯水,以除去浮油臟物等。

4、用煲子加入適量水煮開后,放進(jìn)全部材料,大火煮開二十分鐘左右,再用中小火煲一個半小時。

5、上煲前加入適量的鹽以調(diào)味即可。

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