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1、順產(chǎn)的孕婦的一個步驟，也就是第一產(chǎn)程，是指子宮有規(guī)律的收縮到宮頸全開的過程，一般這個過程比較長，也是孕婦最難受最疼宮頸痛的時期，一般宮頸全開需要開10厘米，這樣有利于嬰兒娩出，大約時間為六到十五小時。此期間伴有胎兒下降，胎膜破裂。

2、順產(chǎn)的第二個步驟，也就是第二產(chǎn)程，是指，宮頸口全開到胎兒娩出這個過程，需要的時間比一個開宮口的時間短，一般不會超過兩個小時，抬頭進(jìn)入陰道，并娩出。胎兒娩出的同宮腔內(nèi)的后羊水隨之流出，宮底下降到肚臍部位。

3、順產(chǎn)的第二個步驟，也就是第二產(chǎn)程，是指，胎盤娩出的過程，時間相對前兩個產(chǎn)程來說，又縮短了，一般在二十分鐘內(nèi)就能完成。胎盤分娩出來后，孕婦的整個產(chǎn)程結(jié)束。

4、孕婦在第一產(chǎn)程中是最遭罪的，最難忍受的，我們可以通過一些方法來減輕疼痛感，可以用深呼吸法，當(dāng)宮鎖疼痛的時候，可以做深呼吸，千萬不要緊張，深呼吸可以興奮大腦皮質(zhì)，加速血液循環(huán)和供養(yǎng)，有利于減輕疼痛。

5、宮縮時，還可以按摩法，按摩法和深呼吸法同時并用，或者側(cè)臥的姿勢，還可以用到壓迫法，就是在宮口開到4厘米及以上，可以使用壓迫法，每次陣痛時，壓迫腰部，這樣有利于減輕疼痛。

6、在分娩前期，孕媽可以臥床休息，養(yǎng)精蓄銳，增加體力，即使疼痛的再厲害，也要保存體力，發(fā)生腹部疼痛時，也要忍住，因為他是一種生理現(xiàn)象，大喊大叫只會消耗體力。