更新時間：2023-10-18 09:49:18作者：佚名
1、飲食不要局限于單一的食譜或者單一的食物，應當以多樣化為原則，不同來源的食物相互搭配食用，可以起到營養(yǎng)素互補的作用，提高營養(yǎng)價值。
2、每天的飲食中應當有適當的肉食、魚類、新鮮的蔬菜、水果等。
3、孕婦應當控制食鹽的攝入量，不要進食腌制食物、醬菜、鹵菜。
4、孕婦應當控制油炸、油煎的食物、動物脂肪，以及各種糕點類食物的攝入，避免妊娠期體重過度增長。
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1、飲食不要局限于單一的食譜或者單一的食物，應當以多樣化為原則，不同來源的食物相互搭配食用，可以起到營養(yǎng)素互補的作用，提高營養(yǎng)價值。2、每天的飲食中應當有適當的肉食、魚類、新鮮的蔬菜、水果等。3、孕婦應當控制食鹽的攝入量
2023-10-18 09:49
1、最好是穿白顏色純棉布料的衣服，因為顏色鮮艷的很多都顏料超標，容易對寶寶的皮膚產生傷害，買衣服一定要慎重選擇品牌。2、不要穿黑色的衣服。因為黑色是屬于比較愛吸熱一類的色彩。寶寶汗腺不發(fā)達，新陳代謝又比較旺盛。穿黑色的衣
2023-10-17 19:08
1、行前預先規(guī)劃旅游路線，充分了解交通路況，進入山區(qū)應注意塌方落石與路肩塌陷。2、大人帶小孩自行開車進山，須事先做好車輛保養(yǎng)，并留意旅途沿線的加油站、修理廠、醫(yī)院等位置。3、登山前應了解小孩的健康狀況，隨時攜帶藥物；有高
2023-10-17 19:06
1、家長們給寶寶吃粗糧要適量，千萬不要給寶寶過量吃粗糧，這樣會影響鐵、硒等物質的吸收，也會帶來慢性營養(yǎng)不良。因此寶寶吃粗糧一個星期2-3次就可以了。 2、吃粗糧的時候，要粗細搭配，因為寶寶還小，腸胃嬌嫩，過多的膳食會刺
2023-10-17 17:59
1、油炸食物：油炸的食物在懷孕后媽媽盡量要避免食用，因為這類高溫油炸的食物都還有一定的致癌物質，對于孕婦和胎兒來說都是有一定的危害的。2、動物肝臟：在中國一直有句老話，說的就是吃哪補哪。因此在懷孕后，有的孕婦媽媽就會大量
2023-10-17 12:22
1、葷食類：添加葷食類輔食時，避免讓寶寶吃蛋清和帶殼的海鮮，容易引起過敏反應，因為蛋白分子較小，直接進入嬰兒血液中。2、蔬菜類：并不是所有的蔬菜泥都適宜1歲內的嬰兒吃，比如菠菜泥、韭菜泥、竹筍泥、牛蒡泥等不適宜，因為菠菜
2023-10-17 12:19
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2023-10-17
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2023-10-16
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