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1、肝火旺，應(yīng)該多吃一些綠色的蔬菜，比如菜心，生菜，椰菜花，還可以多吃一些水果，像蘋果，雪梨，香蕉，西瓜，柚子，這些都有一定的降低肝火作用。

2、同時(shí)還可以用一些中草藥泡水喝，比較常用的中草藥有柴胡，龍膽草，菊花，決明子，枸杞子。

3、同時(shí)也可以做一下藥膳，一般可以喝一些綠豆粥，菊花飲，豬肝湯，同時(shí)如果比較嚴(yán)重的肝火旺，除了這些中草藥泡水還有食物方面，也可以用一些中成藥，主要是可以用點(diǎn)龍膽瀉肝丸，或者是用丹梔逍遙散，這些藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免出現(xiàn)有其他的不良反應(yīng)。