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補(bǔ)鈣的最佳時間（寶寶補(bǔ)鈣的最佳時間）

更新時間：2024-05-31 17:18:59作者：佚名

補(bǔ)鈣的最佳時間（寶寶補(bǔ)鈣的最佳時間）

1、補(bǔ)鈣的最佳時間通常是在每天臨睡前。在白天的時候，人體可以從食物中攝取鈣，可以隨時從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。

2、到了夜間人體不再進(jìn)鈣，為了維持正常的血鈣水平，就需要動用骨骼中的鈣 。同時人體內(nèi)調(diào)節(jié)血鈣水平的各種激素，在白天和夜間的分泌量也是不同的。

3、因此血鈣水平一般在夜間比較低，同時夜間補(bǔ)充鈣劑，也有一定的鎮(zhèn)靜安神的作用，有利于調(diào)理睡眠。

本文標(biāo)簽： 補(bǔ)鈣的最佳時間  

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