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1、醋泡花椒泡腳的作用在中醫(yī)學(xué)覺得用花椒水泡腳比較用溫水洗腳有助于睡眠實(shí)際效果更強(qiáng)。方式非常簡單，用一個純棉布包50克麻椒(1 斤分 10 份)，用繩系緊，放醋燒開后，用這一小水泡腳。就可以。能夠 彭中止疼、祛濕祛寒。用花椒水泡腳和用川芎、紅花泡腳有如出一轍之效，都能活血通絡(luò)，使全部機(jī)體血脈通暢，全身暖烘烘的。除此之外，麻椒還是一種純天然的消毒液，用醋泡花椒熱水泡腳還能協(xié)助治腳氣。

2、醋泡花椒泡腳的好處：常言道：“養(yǎng)樹需護(hù)根，以養(yǎng)需護(hù)底”， 腳是身體的“第二心臟”，維護(hù)它要注重科學(xué)研究。用溫水洗腳，不僅能不能推動足部血液循環(huán)系統(tǒng)，減少部分肌力，且對緩解疲勞、有所改進(jìn)睡眠質(zhì)量大有益處。

3、有高血壓、喘氣、心臟病者，侵泡時間宜減少為15分鐘，若莫不舒服，再提升侵泡時間。侵泡后若出汗，應(yīng)擦乾汗液，休息一下，再出門；因而時皮膚毛孔大好，若吹進(jìn)風(fēng)，容易感冒。