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吃白菜的好處(貓咪吃白菜的好處)

更新時間:2023-08-07 20:24:30作者:佚名

吃白菜的好處(貓咪吃白菜的好處)

1、吃白菜能補鈣,大白菜含有豐盛的鈣,每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛好喝牛奶,可以通過食用足量的大白菜來獲得很多的鈣。

2、吃白菜養(yǎng)顏護(hù)膚,大白菜含水量很高,而熱量很低。冬季空氣干燥,寒風(fēng)對人的皮膚損害很大,白菜中含有豐盛的維生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏后果。

3、吃白菜可防癌,白菜中有一些微量元素,它們能輔助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。白菜中還含有微量的鉬,可克制人體內(nèi)亞硝酸胺的生成,起到必定的防癌作用。

4、吃白菜潤腸通便,白菜富含膳食纖維,能起到潤腸通便的作用。對于容易上火的人,多吃大白菜有清火作用。

本文標(biāo)簽: 吃白菜的好處  

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