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1、春季天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生最適合不過(guò)，冬天積聚在體內(nèi)的陽(yáng)氣也順應(yīng)自然，向外升發(fā)。如果肝臟疏泄功能失調(diào)，疏導(dǎo)功能不能有效發(fā)揮，陽(yáng)氣上升太快，可能激發(fā)急躁的情緒，人也變得容易發(fā)怒。

2、人在發(fā)怒的時(shí)候，氣血都瘀滯在頭部，身體其他部位會(huì)因?yàn)榈貌坏綒庋墓?yīng)而生病。除此之外，體內(nèi)陽(yáng)氣上升過(guò)快，我們身體中的陽(yáng)氣就得不到補(bǔ)充，抵抗力就會(huì)下降，肝火由此被引動(dòng)，進(jìn)而誘發(fā)熱感冒、熱咳嗽、熱哮喘等多種疾病，或者時(shí)常感覺(jué)身體寒冷、手腳冰涼、倦怠無(wú)力，身體氣血不通，食欲不振。由此可見(jiàn)，春季應(yīng)該要保持陽(yáng)氣平穩(wěn)升發(fā)，而陽(yáng)氣升發(fā)的速度都要靠肝臟來(lái)調(diào)節(jié)，因此，春季尤其要注意及時(shí)養(yǎng)肝。

3、因?yàn)楦螝庠诖禾扉_(kāi)始升發(fā)，如果肝過(guò)于活躍也會(huì)損害肝臟，引發(fā)身心不適，自律神經(jīng)不調(diào)等病癥。但春季補(bǔ)肝太猛的話，可能引起肝火上揚(yáng)。因此春季養(yǎng)肝不僅要及時(shí)，更要適度。補(bǔ)肝不僅需要適當(dāng)口服硒麥芽五味子片等養(yǎng)肝營(yíng)養(yǎng)劑，也要注意按時(shí)休息，多鍛煉，均衡飲食。尤其要避免過(guò)度飲酒。