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1、益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖以及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。

2、安神定志。桂圓肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生，以及治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

3、養(yǎng)血安胎。桂圓肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦和胎兒發(fā)育有利，具有安胎作用。

4、抗菌抑制癌細(xì)胞。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，桂圓對(duì)腫瘤抑制力達(dá)90%以上，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用，可延長(zhǎng)壽命。

5、降脂護(hù)心，延緩衰老。桂圓肉可降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量，對(duì)與衰老過(guò)程密切相關(guān)的物質(zhì)有較強(qiáng)的抑制作用。