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泰國小菠蘿可以直接吃嗎 泰國小菠蘿可以直接吃嗎圖片

更新時間:2023-12-01 01:34:29作者:未知

泰國小菠蘿可以直接吃嗎 泰國小菠蘿可以直接吃嗎圖片

1、泰國小菠蘿可以直接生吃,建議一天吃200—300克最合適。

2、菠蘿性平,味甘酸,其中含有較多的碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸和有機酸等成分,一般一天吃菠蘿最好在200—300克為宜,一方面既能滿足身體對菠蘿的營養(yǎng)需求,又能避免多吃菠蘿引起的健康隱患。

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