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1、保護(hù)心血管

平時(shí)人們多吃芥菜籽能保護(hù)心血管，因?yàn)樗写罅康膿]發(fā)油和不飽和脂肪酸，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后能提高人類(lèi)血液中血小板的活性，并能增強(qiáng)人體的抗凝血能力，它能提高人類(lèi)毛細(xì)血管的通透性和促進(jìn)血液循環(huán)，能防止血壓血脂升高，經(jīng)常服用還能降低其他心血管疾病的發(fā)病率。

2、抗衰老

人們多服用一些芥菜籽還能增強(qiáng)身體的抗衰老能力，因?yàn)檫@種食材中含有豐富的生物堿，它被人體吸收后能清除身體內(nèi)的自由基，也能阻止人體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)生成，能增強(qiáng)人體自身的抗氧化能力，可提高人體多器官功能，經(jīng)常服用就能延緩多種衰老癥狀發(fā)生。

3、疏通經(jīng)絡(luò)

菜菜籽還是一種能疏通經(jīng)絡(luò)的中藥材，它能加快人體內(nèi)氣血循環(huán)，并能緩解人類(lèi)的經(jīng)絡(luò)不暢，對(duì)人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)了肢體麻木和關(guān)節(jié)疼痛，有特別好的預(yù)防和治療作用，除此以外，它還能化痰理氣，也能增加食欲，提高人體腸胃消化功能，人類(lèi)經(jīng)常出現(xiàn)的食欲不振和消化不良有特別明顯的緩解作用。

4、芥菜籽的禁忌

芥菜籽營(yíng)養(yǎng)豐富，保健功效極為出色，但在服用時(shí)也有一些禁忌，它性質(zhì)溫?zé)?，很多人在服用它以后?huì)吸收過(guò)多的熱性成分，容易出現(xiàn)上火，特別是那些熱性體質(zhì)的人，還會(huì)導(dǎo)致一些熱病高發(fā)，會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。芥菜籽味道辛辣，對(duì)人類(lèi)胃腸黏膜還有一定刺激作用，那些胃腸黏膜受損的人也禁止服用芥菜籽。