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吃維生素C的最佳時(shí)間 吃維生素C的最佳時(shí)間是晚上還是白天

更新時(shí)間:2023-11-23 03:05:12作者:未知

吃維生素C的最佳時(shí)間 吃維生素C的最佳時(shí)間是晚上還是白天

1、吃飯后半個(gè)小時(shí),吃就去的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)粗消化的差不多了,人體的消耗也得到了充分補(bǔ)充,這個(gè)時(shí)候使用食用維生素c會(huì)在小腸停留比較長(zhǎng)時(shí)間,所以吸收進(jìn)去基本能補(bǔ)充人體維生素的不足。

2、維生素C對(duì)由于化妝品而導(dǎo)致的皮膚問(wèn)題都能夠起到很好的緩解以及調(diào)理功效,尤其是一些色斑、毛囊堵塞、皮膚過(guò)油等情況調(diào)理的功效更加的明顯。因此經(jīng)常化妝的女性應(yīng)該多吃些富含有維生素c的食物。

本文標(biāo)簽: 吃維生素C的最佳時(shí)間  

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