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艾灸出汗可以促進毒素排除，改善人體血液循環(huán)，加強代謝，幫助人體排除滯留在身體內(nèi)多余的水分。那么艾灸出汗好還是不出汗好？下面一起來看看吧。

艾灸出汗好還是不出汗好

艾灸出汗好，但出汗太多對身體不好。

艾灸出汗是一種正常反應，如果身體感覺良好，或者覺得很爽，那這種出汗對人體有很多好處，可以不用擔心，艾灸的過程中適當飲用溫開水，及時補充體液即可。

但是，如果灸后大汗淋漓，而且第二天有虛弱的表現(xiàn)，就說明有問題了，脈脈艾灸提醒您可能艾灸的量和時間太過了。這個時候，最好有應對方案來調(diào)理。

因為中醫(yī)講“血汗同源”，汗液是人體最寶貴的精華所轉(zhuǎn)化的。出汗過多，人體容易造成津液虧損，比如肺結(jié)核、陰虛患者經(jīng)常會有盜汗、自汗癥狀，而這類人多有虛癥，常常引發(fā)很多慢性疾病。古代人比武，輸贏的標準是先出汗的那個人就輸了。

艾灸出汗太多怎么調(diào)

1、有些人剛開始艾灸不出汗，大約10～30天后開始出汗，這和正氣需要循序漸進恢復有重要的關(guān)系，此時可以加強對足陽明胃經(jīng)的按摩和刮痧，同時繼續(xù)艾灸足三里、三陰交等穴，以提高脾胃的吸收功能，增強轉(zhuǎn)化氣血的能力。培補正氣，增強排除外邪的能力。

2、要盡量避免前面所說的因操作不當導致的，比如說艾灸量過大、捂得太多。

3、配穴的時候要盡量配合太溪、足三里等下焦、滋陰的穴位，特別適合那些陰虛的、上火下寒的人群。

4、最好配合補血、健脾的食物，比如說山藥、小米、紅棗等補氣養(yǎng)血的食物，防止身體太過虛弱。