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減肥便秘可以吃什么 減肥便秘可以吃什么水果

更新時(shí)間：2023-07-14 01:09:29作者：未知

減肥便秘可以吃什么 減肥便秘可以吃什么水果

1、減肥期間出現(xiàn)便秘，可以在飲食方面吃一些富含纖維素類的食物，如芹菜，白菜，菠菜，卷心菜，黃瓜，豆角，西紅柿，蘿卜等。

2、還能夠適當(dāng)吃些新鮮的水果，如蘋果，梨，香蕉，火龍果，還能夠吃些粗糧，如燕麥，玉米面等，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)。

本文標(biāo)簽： 便秘  水果  

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