鐵掃帚草的功效與作用(鐵掃帚草的功效與作用及禁忌)
2023-05-18
更新時(shí)間:2023-05-04 06:53:28作者:未知
1、降低膽固醇:南瓜籽富含植物甾醇。這種物質(zhì)可以抑制人體對(duì)膽固醇的吸收,促進(jìn)膽固醇在人體內(nèi)的降解和代謝。
2、降低炎癥和心血管疾病的發(fā)生:南瓜籽中的ω-3脂肪酸能有效降低降低炎癥和心血管疾病發(fā)生的概率。
3、降低膀胱結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn):因?yàn)槟瞎献押写罅康牧自?,可以有效的降低膀胱結(jié)石的發(fā)生幾率。
4、緩解焦慮放松心情:南瓜籽中的色氨酸,能有效的緩解社交焦慮和社交障礙癥狀。同時(shí)色氨酸也會(huì)被用來輔助睡眠,對(duì)睡眠有較號(hào)的效果。
5、保護(hù)前列腺:南瓜籽中的成分可以抑制睪酮,從而阻止前列腺增生,有效保護(hù)前列腺。
6、南瓜籽還有殺蟲的效果。生吃或者炒熟都可以吃。