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1、沙棘茶不宜空腹喝，其實不光是沙棘茶不可以空腹喝，任何茶葉也不建議空腹喝，空腹喝茶是一種不好的習(xí)慣，對身體會有一定的傷害。

2、喝沙棘茶頗有講究，如果飲用的時間不同，效果差距會很大，比如說沙棘茶適合上午飲用，對人體有健康的養(yǎng)生作用。如果在下午和睡覺前，就不能飲用沙棘茶了，如果這個時間飲用沙棘茶會引起腸胃不適，還會導(dǎo)致失眠。