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安康魚的功效與作用 安康魚的功效與作用血壓高能吃

更新時間：2024-08-27 09:36:52作者：未知

安康魚的功效與作用 安康魚的功效與作用血壓高能吃

1、保護視力

安康魚中的維生素A能夠維持視網(wǎng)膜中細胞的正常結(jié)構(gòu)，因此對人體的視力有一定的保護作用。

2、美容養(yǎng)顏

因為安康魚魚肉中含有大量的維生素E，維生素E可以有效對抗身體體內(nèi)的自由基，從而達到美容養(yǎng)顏的效果。

3、促進骨骼生長

因為維生素D能夠提高人體對鈣離子的吸收程度，所以能夠子在一定程度上促進骨骼的生長，對于身體發(fā)育不良或骨質(zhì)疏松等人群非常適宜。

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