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每次在廁所的時間過長，不是在刷手機，而是真的“無能為力”！總感覺大便已經(jīng)在肛門口了，就差那么一點點，可就是排不出來...

這種情況在臨床中稱為

出口梗阻型便秘

，引起出口梗阻性便秘，是指各種原因所導(dǎo)致的直腸肛門部病變或者直腸肛門周圍的病變引起的排便困難。主要原因包括結(jié)腸肛門疾病，先天性疾病，有先天性巨結(jié)腸，炎性腸病，外傷后期或者腸吻合術(shù)后的狹窄，腫瘤以及轉(zhuǎn)移所導(dǎo)致的腸狹窄。而一部分肛門直腸周圍的病變，包括盆底失弛緩癥，直腸前突等。肛管及肛周的疾病，比如肛裂，痔瘡等等。還有一個原因可能是考慮糞便本身過于干燥，沒有潤滑作用，從而不能正常排出體外。

便秘堵在肛門排不出，有什么應(yīng)急辦法？

大便困難，糞便堵塞肛門

，有很多的方法，例舉如下：
第一、比較常見的應(yīng)急方法就是灌腸，如果長期的便秘，糞便堵塞肛門口，引起出口梗阻型便秘，需要及時做灌腸治療，可以進行一次性清潔灌腸，有時候也可以用開塞露進行清潔灌腸。如果糞便比較干燥，不易排出，需要用溫肥皂水1000ml進行清潔灌腸。
第二、常見的應(yīng)急方法可以用手協(xié)助排便，使患者采取胸膝位，充分地擴肛，用手協(xié)助將糞便排出肛門。
第三、如果大便特別干，形成糞石，一般很難將糞石排出，應(yīng)當(dāng)及時行手術(shù)治療，比如在腰麻下行糞石取出術(shù)。

預(yù)防便秘有何好辦法？

預(yù)防便秘的最好方法就是

平時多喝水

，因為很多便秘的情況是由于大便過于干燥導(dǎo)致的。平時應(yīng)該多

進食高纖維的食物以及蔬菜水果

，保證腸胃蠕動健康。平時要避免生冷油膩、辛辣刺激性的食物，也要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。

平時也要養(yǎng)成每天定時大便的習(xí)慣，即使排不出來也要按時的上廁所，經(jīng)過長時間的條件反射就會養(yǎng)成每天定時大便的好習(xí)慣，給自己的排便養(yǎng)成一個“生物鐘”。