星座漫畫：十二星座面對(duì)老板不發(fā)年終獎(jiǎng)
2023-04-17
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更新時(shí)間：2023-04-16 06:19:16作者：佚名
1、小年防病養(yǎng)生吃什么 如何吃
2、小年養(yǎng)生指南 小年習(xí)俗的養(yǎng)生價(jià)值
3、小滿養(yǎng)生知識(shí)：防病首選“三花”
4、小年養(yǎng)生就按習(xí)俗來辦
5、小年怎么養(yǎng)生 小年如何養(yǎng)生
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小年是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，在小年的時(shí)候，會(huì)有許多的美食，而人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候也會(huì)注意養(yǎng)生，那么小年防病養(yǎng)生吃什么呢？如何吃呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！
小年防病養(yǎng)生吃什么
眼睛疲勞時(shí)
在辦公室里整天對(duì)著電腦，眼睛總是感到很疲勞，你可在午餐時(shí)點(diǎn)一份鰻魚，因?yàn)轹狋~含有豐富的人體所必需的維生素a。另外，吃些韭菜炒豬肝也有此功效。
體瘦虛弱
體瘦虛弱的人適宜吃燉魚。在吃前最好小睡一會(huì)兒。人們都習(xí)慣飯后睡覺，這是不正確的習(xí)慣，應(yīng)
農(nóng)歷臘月二十三是我國(guó)北方地區(qū)的小年，人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候要祭灶神，吃灶糖，大掃除，有的人還喜歡剪紙做成喜慶的窗花，作為家中過年的裝飾品。而或許很多人不知道，這些流傳了千百年的民俗，有的還蘊(yùn)含著科學(xué)的養(yǎng)生知識(shí)，那么就讓老黃歷為你帶來小年養(yǎng)生指南，告訴你小年習(xí)俗的養(yǎng)生價(jià)值。
小年習(xí)俗：除塵
養(yǎng)生價(jià)值：相當(dāng)于打一次預(yù)防針
在眾多小年習(xí)俗中，除塵是最深入人心的一個(gè)。掃塵時(shí)，除了桌椅板凳、墻面地板上的灰塵外，櫥柜、燈管、被褥等也要一一被擦拭、清洗。這其中，被褥、枕巾
小滿在二十四節(jié)氣中位居第八，此時(shí)正值夏季，天氣悶熱潮濕，不少人會(huì)感覺身體困重，精神不振，還可能有食欲不佳，腹脹腹瀉的癥狀，這就是受到了濕邪困擾的情況，那么該如何祛除體內(nèi)的濕氣呢？營(yíng)養(yǎng)師建議，在日常生活中可以多用“三花”——金銀花、菊花和薔薇花，那么就讓我們一起來看看。
金銀花
中醫(yī)認(rèn)為，金銀花性寒味甘，它是古代清熱解毒的圣藥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究征實(shí)，金銀花有較強(qiáng)的廣譜抗菌作用，廣泛用于風(fēng)熱感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮膚瘡瘍、丹毒等癥。在酷暑炎夏，金銀花可清熱、降
農(nóng)歷臘月二十三，按照北方的風(fēng)俗，這一天是過小年的日子，祭灶爺、吃灶糖、吃餃子、掃塵、沐浴、理發(fā)……這些都是小年時(shí)必須要做的，而健康專家也同意這一天，因?yàn)樵谶@些小年習(xí)俗中不乏養(yǎng)生的道理，那么就讓老黃歷為你介紹。
“糖瓜祭灶，新年來到?！睂?duì)于北方人過小年必吃的糖瓜，營(yíng)養(yǎng)專家介紹，糖瓜的成分其實(shí)就是麥芽糖，麥芽糖主要存在于發(fā)芽的谷粒中，有健脾胃、滋陰清火、潤(rùn)肺止咳的功效，因其原料天然，不含食品添加劑，甜度也不如糖果高，相比富含添加劑的糖果來說更加健康。
“有錢沒錢，剃
明天是農(nóng)歷臘月二十三，我國(guó)北方地區(qū)即將迎來一年一度的小年，而南方地區(qū)也將緊隨其后，迎來這個(gè)春節(jié)前的重要節(jié)日。我國(guó)各地在過小年時(shí)普遍有祭灶神、吃灶糖、吃餃子、大掃除等習(xí)俗，而其中一些習(xí)俗還蘊(yùn)含著很合理的健康知識(shí)。那么就讓老黃歷為你介紹，小年怎么養(yǎng)生，小年如何養(yǎng)生。
飲食：吃點(diǎn)甜食
小年吃灶糖既是飲食習(xí)俗，也是時(shí)令養(yǎng)生之道。唐代名醫(yī)孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣?！币馑际钱?dāng)春天來臨之時(shí)，人們要少吃點(diǎn)酸味的食品，多吃些甜味的飲食，這樣做的好處是能補(bǔ)益身體脾胃之