鬼節(jié)的鬼會傷害人嗎（鬼節(jié)晚上真的有鬼嗎）
2023-09-21
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更新時間：2023-09-21 22:09:40作者：佚名
1、紅薯抗癌養(yǎng)血新吃法
2、女性補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么比較好
3、抗癌又好吃的五種零食
4、香酥肉，補(bǔ)腎養(yǎng)血滋陰潤燥
5、塔羅黑魔法之養(yǎng)血牌
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紅薯是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N食物，也別在冬天，很多地方的街上都有販賣烤番薯。它的營養(yǎng)價值十分高，有著護(hù)眼小衛(wèi)士的美稱。那么本期的健康飲食文化，為你解析。
1、最好在中午吃
紅薯最好在中午吃，因為紅薯所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過4～5小時進(jìn)行吸收，中午吃完紅薯后，下午的日光正好可以促進(jìn)鈣的吸收，就不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。晚上吃紅薯，糖分多了，身體一時吸收不完，還容易產(chǎn)生脹氣。
2、不與甜食一起吃
紅薯本身含有較高的碳水化合物，有一定甜度，如果再加上甜食一塊吃，會增加胃食管反流的可能性。
3、烤紅薯不要帶皮吃
紅薯皮含有較多的生物堿，吃多了會導(dǎo)致胃腸不適。專家建議，烤紅薯最好不要連皮吃，因為黑斑病菌污染后的紅薯，烤后不易辨別，因此有黑色斑點或烤焦的紅薯都不要吃，可能引起中毒。用煤炭烘烤的紅薯在烤時會產(chǎn)生大量二氧化硫等有害物質(zhì)，吃多了對健康也不利。
4、不要空腹吃
紅薯含糖量高，空腹吃會產(chǎn)生大量胃酸，當(dāng)胃酸過多時會刺激胃黏膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺。紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，容易引起胃脹、打嗝等癥狀。
此外，紅薯不要生吃，因為生紅薯中淀粉的細(xì)胞膜沒有經(jīng)過高溫破壞，很難在人體中消化。還有，紅薯最好和大米、白面混吃，可以提高主食的營養(yǎng)價值。紅薯被專家稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品，只要吃對方法就能讓人“長壽少疾”。
補(bǔ)氣養(yǎng)血就是通過飲食來增補(bǔ)氣血，特別是對于女性。在秋天這種需要滋補(bǔ)身體的季節(jié)，更加需要補(bǔ)充氣血。如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長。本期的女性養(yǎng)生，為你解析。
1、玫瑰花
有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目，沒有喝茶習(xí)慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
2、茴香
果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效。
3、柑橘
不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡(luò)也有一定的藥用價值，橘絡(luò)泡飲可以通絡(luò)化痰、理氣消滯。
4、蓮藕
能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
5、蘿卜
長于順氣健胃，清熱消痰，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃。
這樣做也可以改善氣血不足的癥狀
1、睡養(yǎng)
養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，如戒煙少酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、女性不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。保證有充足的睡眠及充沛的體力，并做到起居有時，娛樂有度，勞逸結(jié)合。
2、神養(yǎng)
情志不暢、肝氣郁結(jié)，最易使血液暗耗，所以保養(yǎng)氣血首先要有平和的心態(tài)，心情愉快，開朗樂觀，不僅可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，還能促進(jìn)造血機(jī)能更加旺盛。
3、靜養(yǎng)
動靜結(jié)合、勞逸適度是健康的重要保證。找一個安靜的環(huán)境調(diào)養(yǎng)精神，或閉目調(diào)息，或聽聽音樂，或繪畫，均可寧心養(yǎng)神，以防思慮傷血。同時，采取有效措施，防止過多生育、流產(chǎn)，這無疑可少耗許多血。這也是婦女保證身體健美的一項重要條件。
4、動養(yǎng)
經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動（每天至少保證半小時以上），可增強(qiáng)人的造血功能。
現(xiàn)實生活中，我們在看肥皂劇或者電影的時候就愛吃零食，很多人都有吃零食的習(xí)慣，就如許多人去電影院愛吃爆米花一樣。那么好吃健康有抗癌的零食有什么呢？本期的健康飲食文化，為你解析。
1、黑巧克力
研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。但要注意選擇純度在65%以上的黑巧克力，牛奶巧克力不僅太甜，而且抗氧化活性也很低。
2、水煮毛豆
毛豆是鮮食豆類蔬菜，含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質(zhì)、維生素及膳食纖維，還可改善脂肪代謝，有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇。研究證實，毛豆可以抑制胰腺癌腫瘤的擴(kuò)散。
3、紅棗干
常食大棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出，有“日食三顆棗，百歲不顯老”之說。紅棗曬干后可當(dāng)做零食食用，一樣能起到防癌的作用。
4、纖麩餅干
所含膳食纖維高，能產(chǎn)生飽腹感，更是谷維素、木酚素的最佳來源，這些植化素可以降低和荷爾蒙相關(guān)的癌癥，如乳癌、前列腺癌的發(fā)生。
5、蔓越莓干
蔓越莓含有特殊化合物-濃縮單寧酸，除了普通被認(rèn)為具有防止泌尿道感染功能外，蔓越莓有助于抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)，幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。
香酥肉，一聽這名字就有一種很嫩，又多汁的肉在腦海浮現(xiàn)，脆脆的樣子，讓人非常有食欲，雖然是用最簡單的食材來制作，但是卻能做出最美味的東西，本期魯菜文化，讓我們一起來看看香酥肉的做法是什么。
主料：豬肉（肥瘦）400克
輔料：香菜5克
調(diào)料：八角1克香葉1克花椒1克桂皮1克醬油30克白砂糖15克大蔥5克姜1克大蒜3克淀粉（豌豆）5克醋5克味精2克植物油50克
1、將豬肉去皮，用涼水洗凈，放入開水內(nèi)燙透，再用涼水投涼，改成大斜片，擺在盆內(nèi)加大料
養(yǎng)血塔羅牌屬于一種塔羅黑魔法。據(jù)傳說，使用養(yǎng)血牌來占卜會使結(jié)果非常準(zhǔn)確，但由于這是一種用鮮血和黑魔法的邪惡方式增加占卜者的靈力，因此也會給主人帶來痛苦的詛咒。
養(yǎng)血牌的操作步驟就是當(dāng)你在開牌儀式時割破手指，在空中畫五芒星，讀牌時一張一張的給牌染血……當(dāng)然，你要是“在室”的。如果你不是在室的，最好割破童男女的手指，在收藏tarot的盒子上畫五芒星，再一張張的染血。最后，等到你已經(jīng)可以不通過牌就能夠占卜的時候，再一張張的燒掉你的tarot，同時，你也就與魔鬼結(jié)下契約。
由于各地的風(fēng)俗不同，所以儀式也有些不同。你想養(yǎng)血牌，就不要后悔。因為血牌“反噬”的力量是無法避免的，牌的主人會很倒霉。
最后具體說明一下染血的方法：先用血把牌的正面涂上，最起碼要遮住、字，然后把牌放好，帶在身邊，經(jīng)常去感應(yīng)它，過個幾十天就可以了，這樣的牌占卜結(jié)果很準(zhǔn)，但是，也會給牌的主人帶來無窮的詛咒與厄運。所以，在你準(zhǔn)備給自己的塔羅牌染血之前，請務(wù)必三思。