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文章目錄：

1、立冬是什么節(jié)氣 應(yīng)該注意哪些問題

2、立冬是哪個(gè)季節(jié)節(jié)氣 注意事項(xiàng)是哪些

3、斜頂臥室風(fēng)水應(yīng)該注意哪些問題？

4、雙子座應(yīng)該注意的一些健康問題

5、摩羯座應(yīng)該注意的一些健康問題

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1、立冬是什么節(jié)氣 應(yīng)該注意哪些問題

立冬是霜降過后的節(jié)氣，在二十四節(jié)氣中是第19個(gè)節(jié)氣，從立冬開始就將正式進(jìn)入冬季，那么立冬是什么節(jié)氣呢？立冬應(yīng)該注意哪些問題呢？接下來就跟隨本期的老黃歷一起來看看吧！

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立冬是什么節(jié)氣

最開始的時(shí)候“立冬”并非就是冬天開始的意思。尋根究底。古人對(duì)“立”的理解與現(xiàn)代人相同，是建立、開始的意思。然而“冬”字有很多意義，在古籍《月令七十二候集解》中對(duì)“冬”的解釋是：“冬，終也，萬(wàn)物收藏也?！逼湟馐钦f秋季作物都已收曬完畢，收藏人庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。由此可知，立冬不僅僅代表著冬天的到來。全面地說，立冬是表示冬季開始，萬(wàn)物收藏，規(guī)避寒冷的含義。

到了立冬，太陽(yáng)繼續(xù)向南移動(dòng)，地處北半球的我國(guó)，日照時(shí)數(shù)逐漸減少，日照強(qiáng)度也比以前降低，氣溫下降幅度增大，冷空氣或寒潮南下次數(shù)開始增多。這時(shí)，黃河中下游地區(qū)即將出現(xiàn)冰凍，長(zhǎng)江中下游地區(qū)有時(shí)釁強(qiáng)冷空氣影響，氣溫也有可能降到零度左右。

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立冬應(yīng)該要注意哪些問題

1、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

日常飲食中應(yīng)該注意增加富含糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、鈉、鉀、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分的食物。

2、飲食適宜清淡

飲食該以清淡為主，少食煎炒，多進(jìn)果蔬，力戒溫燥、辛辣刺激之物。冬季飲食的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是增加熱量，可選用脂肪含量較高的食物。

3、多喝水

冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細(xì)胞正常運(yùn)作依然需要水分滋養(yǎng)。冬季一般每日補(bǔ)水應(yīng)很多于2000～3000毫升。

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4、開窗通風(fēng)

冬天家里一般都會(huì)門窗緊閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，應(yīng)每天早晨、中午和晚上各開窗通風(fēng)20分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮。

5、早睡晚起

立冬之后生活起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)該以“養(yǎng)藏”陽(yáng)氣為重點(diǎn)，人們要適當(dāng)?shù)脑缢?，早上也不宜起得太早，以此保證有充足的睡眠時(shí)間。

2、立冬是哪個(gè)季節(jié)節(jié)氣 注意事項(xiàng)是哪些

立冬的時(shí)候天氣越來越冷，大家都開始添加衣物，那么立冬是四季中的哪個(gè)季節(jié)呢？接下來就跟隨本期的老黃歷一起來看看，立冬是哪個(gè)季節(jié)的節(jié)氣以及在立冬有什么注意事項(xiàng)吧！

立冬是哪個(gè)季節(jié)：冬季

最開始的時(shí)候“立冬”并非就是冬天開始的意思。尋根究底。古人對(duì)“立”的理解與現(xiàn)代人相同，是建立、開始的意思。然而“冬”字有很多意義，在古籍《月令七十二候集解》中對(duì)“冬”的解釋是：“冬，終也，萬(wàn)物收藏也?！逼湟馐钦f秋季作物都已收曬完畢，收藏人庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。由此可知，立冬不僅僅代表著冬天的到來。全面地說，立冬是表示冬季開始，萬(wàn)物收藏，規(guī)避寒冷的含義。

立冬注意事項(xiàng)

飲食習(xí)慣

1、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

日常飲食中應(yīng)該注意增加富含糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、鈉、鉀、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分的食物。

2、飲食適宜清淡

飲食該以清淡為主，少食煎炒，多進(jìn)果蔬，力戒溫燥、辛辣刺激之物。冬季飲食的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是增加熱量，可選用脂肪含量較高的食物。

3、多喝水

冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細(xì)胞正常運(yùn)作依然需要水分滋養(yǎng)。冬季一般每日補(bǔ)水應(yīng)很多于2000～3000毫升。

生活習(xí)慣

1、開窗通風(fēng)

冬天家里一般都會(huì)門窗緊閉，導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，應(yīng)每天早晨、中午和晚上各開窗通風(fēng)20分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮。

2、早睡晚起

立冬之后生活起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)該以“養(yǎng)藏”陽(yáng)氣為重點(diǎn)，人們要適當(dāng)?shù)脑缢?，早上也不宜起得太早，以此保證有充足的睡眠時(shí)間。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)出點(diǎn)汗

冬季養(yǎng)生要適當(dāng)動(dòng)筋骨，出點(diǎn)汗，這樣才能強(qiáng)身體。鍛煉身體要?jiǎng)屿o結(jié)合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽(yáng)氣伏藏之道。

4、調(diào)控不良情緒

冬季日照時(shí)間變短，也容易讓人產(chǎn)生一種抑郁的心情，黑夜來臨的時(shí)候人體大腦松果體的褪黑激素分泌增強(qiáng)，會(huì)影響人的情緒。白天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑黾訒裉?yáng)的時(shí)間，多到室外走動(dòng)一下。

3、斜頂臥室風(fēng)水應(yīng)該注意哪些問題？

隨著人們的物質(zhì)生活水瓶的越來越高，人們對(duì)生活質(zhì)量的追求也越來越高，尤其是住宅方面，追求住的舒服，裝修的時(shí)尚。臥室是住宅最重要的空間了，為了方便現(xiàn)在大家喜歡裝修成斜頂?shù)娘L(fēng)格。那么在臥室風(fēng)水里斜頂裝修有什么需要注意的？

斜頂臥室的風(fēng)水難免會(huì)遇上缺角的現(xiàn)象，也會(huì)遇上不規(guī)則的形狀來破壞磁場(chǎng)。而且在加上本身這樣的樓房的格局都是屬于氣流不通暢的，長(zhǎng)期的居住那么人的身體都會(huì)受到影響，也會(huì)能夠?yàn)榧揖訋砗玫恼f法。

從風(fēng)水的角度來說，一般斜頂可以是平整的，通常設(shè)計(jì)有序的平整的斜頂

4、雙子座應(yīng)該注意的一些健康問題

雙子座：肩膀酸痛

雙子座向來就有多動(dòng)癥，就像他們的性格一樣不可能同一時(shí)間做同一件事，雙子座很聰明好動(dòng)，但是如果長(zhǎng)期做一些文職靜態(tài)的工作，或是重復(fù)性過高的動(dòng)作，就會(huì)筋骨不舒服。最主要的問題就是肩膀酸痛，尤其愛用計(jì)算機(jī)的人，更容易肩膀僵硬，甚至手腕、手掌也會(huì)有些疼痛。要適度的休息，以及保持良好姿勢(shì)，需要好好地疏通一下筋骨，或找人按摩一下吧！

5、摩羯座應(yīng)該注意的一些健康問題

摩羯座：職業(yè)病

摩羯座的人有很強(qiáng)的權(quán)利欲望，無(wú)論是工作還是生活中他們都想占有一定的主導(dǎo)地位，尤其在工作中他們是標(biāo)準(zhǔn)的工作狂。摩羯座是很容易有職業(yè)病的星座，久站或久坐都會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)僵硬的毛病，常動(dòng)的人也要小心磨損關(guān)節(jié)。其中尤其是膝蓋這個(gè)大關(guān)節(jié)，就是摩羯座最為脆弱的部位。當(dāng)然，全身的骨骼和關(guān)節(jié)都要注意保養(yǎng)，所以最適合的就是一些伸展和柔軟運(yùn)動(dòng)了，另外可多留意相關(guān)營(yíng)養(yǎng)的攝取！

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