瑪法達(dá)星座周運(yùn)之5.5-5.11 瑪法達(dá)最新一周運(yùn)勢(shì)5.6-5.12
2023-07-28
更新時(shí)間:2023-07-28 12:12:29作者:佚名
1、各種常見(jiàn)水果的功效 漲漲知識(shí)
2、常見(jiàn)藥材,天麻的功效與作用
3、美味水果,木瓜的功效與作用
4、常見(jiàn)藥材,茯苓的功效與作用
5、常見(jiàn)的無(wú)糖水果有哪些
6、猜你喜歡:
我們都知道,水果對(duì)身體十分的有利,它很好的填補(bǔ)了人們所欠缺的維生素以及礦物質(zhì)。不過(guò)如今的物質(zhì)多樣化,水果種類(lèi)也是十分的繁多,那么你們知道常見(jiàn)的水果有哪些功效嗎?本期的水果養(yǎng)生,為你解析
1、獼猴桃能治牙齦出血
缺乏維生素c的人,牙齦會(huì)變得脆弱,常常伴隨著出血、腫脹等問(wèn)題,獼猴桃里維生素c含量是水果中最豐富的,如果你牙齦不好,不妨?xí)r常吃幾顆獼猴桃。
2、鱷梨可緩解頭發(fā)干枯
成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂油酸,對(duì)于干枯的頭發(fā)有特殊功效。
3、過(guò)度用腦可吃些香蕉
過(guò)度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏。香蕉是有名的能量水果,吃些香蕉可提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。
4、芒果可預(yù)防皺紋
芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果,因?yàn)楹胸S富的b一胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶,能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力,促進(jìn)廢棄物排出。
5、長(zhǎng)期吸煙者可用葡萄排毒
葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率,幫助肺部細(xì)胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰功效。
6、過(guò)度用眼可補(bǔ)充番木瓜
過(guò)度用眼,則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素a大量消耗,此時(shí)就需要食用可提供大量維生素a的番木瓜。
7、肌肉拉傷食用菠蘿修復(fù)
肌肉拉傷后,組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢,受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進(jìn)組織修復(fù)。
8、吃柳橙治腳氣
體內(nèi)缺乏維生素b1的人容易受腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙,它富含維生素b1,并幫助葡萄糖新陳代謝。
如果在日常生活中患了一些病痛,其實(shí)可以通過(guò)自己對(duì)藥材的了解來(lái)治療,你想要了解天麻的功效嗎?天麻可以治療頭暈?zāi)垦!⒅w麻木、小兒驚風(fēng)等癥,是名貴中藥,與瓊珍靈芝合用治療頭痛失眠。本期健康飲食文化為你解析。
天麻的功效與使用禁忌
1、天麻具有平肝息風(fēng),祛風(fēng)止痛的功效。天麻質(zhì)潤(rùn)多液,能養(yǎng)血息風(fēng),可治療血虛肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)的頭痛、眩暈,亦可用于小兒驚風(fēng)、癲癇、破傷風(fēng)。也可用于風(fēng)痰引起的眩暈、偏正頭痛、肢體麻木、半身不遂。
2、久服天麻,遍身發(fā)出紅丹。
3、重視配伍應(yīng)用。古今醫(yī)家很少單味使用天麻,而多根據(jù)不同病證組方用藥。如:半夏白術(shù)天麻湯、天麻鉤藤飲、天麻丸等。臨床證明,單獨(dú)使用天麻的效果不佳或者效果不確定。
4、天麻與御風(fēng)草根同服,有令人腸結(jié)的危險(xiǎn)
5、凡病人見(jiàn)津液衰少,血虛、陰虛等,均慎用天麻。
6、天麻性雖不燥,畢竟風(fēng)劑,若血虛無(wú)風(fēng),火炎頭痛、口干便閉者,不可妄用。
7、天麻不宜久煎。天麻的主要成分為天麻甙,遇熱極易揮發(fā)。天麻與他藥共煎會(huì)因熱而失去鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛的有效成分。所以,天麻最好先用少量清水潤(rùn)透,待軟化后切成薄片,晾干或曬干研末,用煎好的湯藥沖服,或研末入丸、散服用。
8、天麻有一定毒副作用,天麻中毒劑量是40克以上,中毒潛伏期是1~6小時(shí)。
9、使用單味天麻或天麻制劑時(shí),如出現(xiàn)頭暈、胸悶氣促、惡心嘔吐、心跳及呼吸加快、皮膚瘙癢等時(shí),應(yīng)立即停藥,癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
天麻有什么作用
1、保護(hù)大腦神經(jīng)系統(tǒng)
天麻尚有明目和顯著增強(qiáng)記憶力的作用。天麻對(duì)人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)具有明顯的保護(hù)和調(diào)節(jié)作用,能增強(qiáng)視神經(jīng)的分辨能力,目前已用作高空飛行人員的腦保健食品或腦保健藥物。日本用天麻注射液治療老年癡呆癥,有效率達(dá)81%。
2、促進(jìn)心肌細(xì)胞能量代謝
天麻素有促進(jìn)心肌細(xì)胞能量代謝,特別是在缺氧情況下獲得能量的作用。另外尚有抗炎免疫作用。
3、抗驚厥
天麻對(duì)面神經(jīng)抽搐、肢體麻木、半身不遂、癲癇等的一定療效。還有緩解平滑肌痙攣,緩解心絞痛、膽絞痛的作用。
4、降低血壓
天麻能治療高血壓。久服可平肝益氣、利腰膝、強(qiáng)筋骨,還可增加外周及冠狀動(dòng)脈血流量,對(duì)心臟有保護(hù)作用。
5、鎮(zhèn)痛
用天麻制出的天麻注射液,對(duì)三叉神經(jīng)痛、血管神經(jīng)性頭痛、腦血管病頭痛、中毒性多發(fā)性神經(jīng)炎。天麻等,有明顯的鎮(zhèn)痛效果。近年來(lái),經(jīng)一些醫(yī)療單位1000多例患者的臨床試用,有效率達(dá)90%。
6、防治心血管疾病
能增加腦血流量,降低腦血管阻力,輕度收縮腦血管,增加冠狀血管流量。
木瓜的品種有很多。有的用來(lái)炒菜的,也有的用來(lái)當(dāng)水果吃的。木瓜作為水果食用的是番木瓜。番木瓜果肉厚實(shí),汁水多,而且很甜。營(yíng)養(yǎng)也很豐富。只是很多人吃的時(shí)候都會(huì)把木瓜的種類(lèi)混亂。那么本期健康飲食文化帶你一起了解木瓜的功效及作用吧!
木瓜的功效:
1、木瓜性溫、味酸,入肝、脾經(jīng);具有消食,驅(qū)蟲(chóng),清熱,祛風(fēng)的功效;主治胃痛,消化不良,肺熱干咳,乳汁不通,濕疹,寄生蟲(chóng)病,手腳痙攣疼痛等病癥。
木瓜的作用:
1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分
在生活中,難免有一些身體上的問(wèn)題,雖然隨著時(shí)代的發(fā)展很多的人選擇西醫(yī),但是中醫(yī)還是非常的具有市場(chǎng)的,中醫(yī)藥材很多都是非常的管用,其中茯苓作用于水腫尿少,痰飲眩悸,脾虛食少,便溏泄瀉,心神不安,驚悸失眠。本期健康飲食文化為你解析。
脾虛泄瀉帶下
茯苓既能健脾,又能滲濕,對(duì)于脾虛運(yùn)化失常所致泄瀉、帶下,應(yīng)用茯苓有標(biāo)本兼顧之效,常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍。有可用為補(bǔ)肺脾,治氣虛之輔佐藥。
痰飲咳嗽
痰濕入絡(luò),肩背酸痛茯苓既能利水滲濕,又具健脾作用,對(duì)于脾虛不能運(yùn)化水濕,停聚化生痰飲之癥,具有治療作用??捎冒胂摹㈥惼ね?,也可配桂枝、白術(shù)同用。治痰濕入絡(luò)、肩酸背痛,可配半夏、枳殼同用。
心悸、失眠等癥
茯苓能養(yǎng)心安神,故可用于心神不安、心悸、失眠等癥,常與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等配伍。
抗癌
臨床常用治療食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、潰瘍性黑色素瘤等癌瘤中屬脾虛濕盛、痰飲內(nèi)停、濕熱壅結(jié)者。
小便不利水腫等癥
茯苓功能利水滲濕,而藥性平和,利水而不傷正氣,為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候,不論偏于寒濕,或偏于濕熱,或?qū)儆谄⑻摑窬郏膳浜蠎?yīng)用。如偏于寒濕者,可與桂枝、白術(shù)等配伍;偏于濕熱者,可與豬苓、澤瀉等配伍;屬于脾氣虛者,可與黨參、黃耆、白術(shù)等配伍;屬虛寒者,還可配附子、白術(shù)等同用。
說(shuō)起無(wú)糖水果,不是字面上的真的不含糖,只是含糖量比較低而已,也可以叫做低糖水果。非常的適合正在減肥的人。那么我們我平常就能買(mǎi)到的無(wú)糖水果有哪些呢。本期的水果養(yǎng)生,為你解析。
無(wú)糖水果的作用
無(wú)糖水果多用于糖尿病患者的食用。糖尿病患者是一個(gè)特殊的群體,他們對(duì)于食物的攝取有著嚴(yán)格的要求,對(duì)于含糖量高的水果更是望而卻步。但有的水果因?yàn)楹橇亢艿统蔀榱怂麄兊膶檭骸?/p>
無(wú)糖水果有哪些
1、番石榴
為熱帶果樹(shù),原產(chǎn)美洲,是亞熱帶名優(yōu)水果品種之一。成熟果實(shí)淡綠色,清香可口。番石榴果皮薄,黃綠色,果肉厚,清甜脆爽,心小籽少,果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,含較高的維生素a、c、纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素,另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。常吃能抗老化,排出體內(nèi)毒素、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)生理機(jī)能、常食保身體健康,是糖尿病患者最佳水果!
2、木瓜
木瓜素有“百益國(guó)王”的美稱(chēng),是含營(yíng)養(yǎng)成分最豐富的水果,它含有豐富的木瓜酵素,凝乳酶,胡蘿卜素等,并含有十七種以上的氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有預(yù)防高血壓,腎炎,便秘,和助消化,治胃病,的功效,對(duì)人體有促進(jìn)新陳代謝,和抗衰老的作用,所含的木瓜酵素,能促進(jìn)肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì),讓肌膚顯得明亮清新。所含的奇墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶,抗炎抑菌,降低血脂等功效的化雪蓮果。
3、雪蓮果
產(chǎn)于云南,是一種純天然綠色食品,果肉晶瑩剔透,脆甜爽口,富含多種人體必需的氨基酸,維生素,蛋白質(zhì),及鈣,鋅,鎂等多種微量元素雪蓮果果寡糖含量是所有植物中最高的,果寡糖醇度高,熱量低。富含水溶性是纖維,其碳水化合物卻不為人體吸收,因此很適合糖尿病人以及減肥者食用,而且具有調(diào)理腸胃,促進(jìn)消化,潤(rùn)腸通便,保護(hù)和提高胃腸道功能,還可以調(diào)理血液,清除高血脂,降低血糖,血脂,血壓,有效抑制膽固醇和糖尿病。
4、柚子
柚子在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃些柚子,不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高,同時(shí)還具有降血糖的功效。我國(guó)中醫(yī)指出,柚子性寒味甘、酸,適當(dāng)食用具有下氣消痰、健胃消食的作用,除此之外對(duì)各種原因所引起的水腫疼痛、咽喉紅腫等癥狀都具有很好的治療功效。柚子的食用方法有很多,除了可以直接食用之外,還可以將柚子榨汁飲用。
尤其是糖尿病患者更適合吃柚子,因?yàn)樵谄渲泻写罅控S富的胰島素樣成分,適當(dāng)食用不僅可以降血糖,還可對(duì)心腦血管有很好的保護(hù)作用。
5、櫻桃
減肥方法櫻桃同樣屬于低糖水果,因此害怕肥胖的人群在平時(shí)生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。我國(guó)中醫(yī)指出,櫻桃性溫味甘,具有非常明顯的益氣補(bǔ)虛、發(fā)汗、祛風(fēng)透疹、解毒以及滋膚美顏等功效,除此之外對(duì)脾胃功能失調(diào)等癥狀同樣具有很好的治療以及調(diào)理功效。尤其是女性,平時(shí)更應(yīng)該多吃些櫻桃,可謂健康美容兩不誤。
6、蘋(píng)果
蘋(píng)果可以說(shuō)蘋(píng)果是人們?nèi)粘I钪袠O為常見(jiàn)的一種水果,同時(shí)也是大家極為熟悉的,但很多人都不知道其實(shí)蘋(píng)果也是低糖水果中的一種。蘋(píng)果性涼味甘,不管是什么品種的蘋(píng)果,適當(dāng)食用后都具有明顯的補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效,尤其是一些經(jīng)常醉酒的人群更應(yīng)該多吃些蘋(píng)果,因?yàn)樗€具有極為有效的醒酒功效。
由于蘋(píng)果中糖的吸收緩慢而均勻,因此具有很好的降血糖功效,尤其是餐后血糖??梢哉f(shuō)經(jīng)常吃蘋(píng)果對(duì)糖尿病患者是非常有好處的。
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