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洗澡不僅能夠清潔皮膚，同時(shí)也可以幫助調(diào)節(jié)皮膚的體溫，具有改善睡眠以及舒筋活血的功效，同時(shí)也可以提高新陳代謝的速度，另外選擇正確的洗澡方式，也能夠提高男性的性能力。

男性冬季洗澡有講究，掌握4個(gè)洗澡技巧能提高性能力！

1、用溫水對(duì)腹股溝處進(jìn)行淋浴來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)

平時(shí)可以使用溫水對(duì)大腿根內(nèi)側(cè)的腹股溝處進(jìn)行刺激，因?yàn)橄虿G丸輸送血液必須要通過(guò)腹股溝處，同時(shí)也是神經(jīng)輸入最重要的部位，只有讓腹股溝處得到充足的血液循環(huán)，才能夠維持最基本的男性性能力。使用淋浴的方式對(duì)腹股溝處進(jìn)行刺激，并且使用兩個(gè)手指來(lái)進(jìn)行按摩，這樣能夠加強(qiáng)其性功能，同時(shí)也使用兩個(gè)手指從上往下進(jìn)行按摩腹股溝處，能夠增強(qiáng)保護(hù)功能。

2、對(duì)陰莖根部進(jìn)行淋浴，有利于勃起

用溫水對(duì)陰莖根部進(jìn)行淋浴，這樣能夠增強(qiáng)局部的血液循環(huán)，同時(shí)也可以緩解期疲憊感，幫助陰莖勃起。通過(guò)淋浴能夠更好的對(duì)局部穴位產(chǎn)生一定要刺激加熱功效。在下腹部有很多的穴位，比如氣海穴以及關(guān)元穴，是用熱水適當(dāng)?shù)拇碳ひ材軌蛟鰪?qiáng)其性功能。

3、利用蓮蓬頭來(lái)提高睪丸的能力

冬天洗澡的時(shí)候不妨選擇蓮蓬頭，對(duì)陰莖周?chē)M(jìn)行淋浴，這樣可以提升睪丸的能量。陰莖在勃起的時(shí)候會(huì)讓周?chē)捻g帶以及神經(jīng)處于疲勞狀態(tài)，勃起的時(shí)間越長(zhǎng)疲勞感越重，正好通過(guò)溫水刺激的方式，能夠加快局部的血液循環(huán)，從而恢復(fù)了疲勞感。

4、使用冷熱水交替淋浴的方式來(lái)提高男性的性能力

不妨選擇冷熱水交替的方式來(lái)提升男性的性能力，具體的方法是先使用溫水把全身沖洗，之后再使用比較低的水來(lái)沖洗陰莖、會(huì)陰部以及陰囊，然后再調(diào)高水溫，反復(fù)5次左右就可以。只要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去就會(huì)讓男性的精力變得更加充沛，增強(qiáng)了性功能，從而減輕了疲勞感，但是對(duì)于第1次嘗試的人群來(lái)說(shuō)，水溫不能太冷也不能太熱，要采取循序漸進(jìn)的方式，同時(shí)也要做好預(yù)防感冒的措施。

溫馨提示

雖然洗澡看起來(lái)非常的簡(jiǎn)單，但是冬季洗澡的時(shí)候水溫不能過(guò)高，并且要控制好時(shí)間，不然會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一定的壓力，從而引起疲勞感，甚至也會(huì)對(duì)男性的性功能造成一定的傷害。