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長期腎虛會引起多種疾病，包括有高血壓、女性不孕、慢性支氣管炎等多種問題，尤其是針對于男性的性功能來說，會出現(xiàn)早泄，遺精。還會引起身體消瘦，煩躁，失眠。因為腎陰虛和腎陽虛的不同所引發(fā)的癥狀會有一定的差別，身體虛弱，神疲乏力，沒有器質(zhì)性病變的話，要及早到正規(guī)的中醫(yī)院進行檢查，積極補腎，幫助身體恢復(fù)健康。腎虛的原因:

先天不足是腎虛的重要原因，因此重視優(yōu)生優(yōu)育，不建議父母雙方在身體狀況不佳的情況下懷孕生育。父母自身的身體素質(zhì)差，或者在懷孕階段處于恐怖不安的心情中，長期服藥期間懷孕出生的孩子容易因為才能不足而腎虛，表現(xiàn)為身體抵抗力差，身體矮小。

除此之外，不良的睡眠習(xí)慣、飲食不健康、食物過于油膩、生活壓力過大、吸煙喝酒等不良習(xí)慣都會誘發(fā)腎虛。

腎虛烹飪方式:

腎虛可以通過藥物、食療、輔助按摩針灸等多種方式烹飪。溫腎蘇拉甫片由多種中藥材組成，具有方中亞白和壯陽生精的作用，其中高良姜、肉蔻和肉蔻有溫中除寒、溫中行氣的作用。作為比較常見的中成藥，有補腎陽的效果。除了吃藥，平時還要加強身體鍛煉，增強自己的個人體質(zhì)，減少熬夜。

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