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　　早泄不是病，但是會(huì)讓男人床上要人命。早泄會(huì)危害男人的性生活，降低男人的性能力，這是比較多見(jiàn)的，在生活中早泄一般都是男人的一些不良的飲食和生活習(xí)慣導(dǎo)致的，可見(jiàn)，保持好的生活習(xí)慣對(duì)于預(yù)防早泄疾病是有極大的幫助的。如果得了早泄也不用擔(dān)心，我們可以利用一些不錯(cuò)的方法來(lái)幫助我們緩解癥狀

　　1、擠壓法：

　　這種方式主要是指在進(jìn)行性生活的時(shí)候，采取女人在上，當(dāng)另外一半有鄰近射精時(shí)停止刺激，女士用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時(shí)間為3秒—4秒，半分鐘后射精反射消失，能夠再繼續(xù)進(jìn)行或擠壓法練習(xí)，天天練習(xí)4次-5次，能夠進(jìn)步射精閾值，達(dá)到診斷早泄的目標(biāo)。

　　2、用安全套：

　　對(duì)于早泄的控制，其實(shí)運(yùn)用安全套這是非常不錯(cuò)的方式，運(yùn)用安全套會(huì)減弱男人的性興奮。大大部分人會(huì)通過(guò)安全套，而降低陰莖的敏感性，但并不是一切人都能夠通過(guò)安全套來(lái)降低興奮度。眼前，一些安全套內(nèi)，加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具備分明的延遲射精作用。

　　3、關(guān)注力分散法：

　　早泄能夠控制嗎?控制早泄那關(guān)注分散自己的關(guān)注力，進(jìn)行性生活的時(shí)候，當(dāng)快要射精時(shí)，停止動(dòng)作，有目標(biāo)地去想一些與絕不有關(guān)的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對(duì)自己默默地喊一聲“?！?，因?yàn)楹鋈坏慕箲]，興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移，能夠達(dá)到延緩射精的目標(biāo)。

　　4、調(diào)整心理：

　　早泄非常大部分是因?yàn)樾睦淼囊蛩貛?lái)的，所以調(diào)整好心理控制早泄就非常的重要了，每次行房不要有焦慮、焦慮心理。

　　這些方法都可以很好的抑制早泄的癥狀，讓自己性能力得到提升和恢復(fù)，性生活才會(huì)完美，性愛(ài)能力需要我們男人自己去保障。