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　　女人到底怎么護(hù)理好陰道健康，如果陰道出現(xiàn)問題了，那肯定是不能好好的護(hù)理的。女人的陰道是很脆弱的，但卻經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露軅珜﹃幍罁p害最大的卻是以下兩件事，女人想要保護(hù)好自己的陰道，一定要“完美”避開哦。那么哪些因素會損傷陰道呢?女人如何保養(yǎng)陰道呢。

　　兩大因素會損傷陰道

　　一、陰道裂傷

　　陰道雖然彈性很強(qiáng)，而且又有堅(jiān)固的骨盆環(huán)保護(hù)，但它也有脆弱的時候。比如初次性生活時，很多初次性生活的女性都發(fā)生過陰道裂傷的情況。而一些絕經(jīng)后的女性，由于雌激素水平低下，陰道逐漸萎縮，粘膜變薄，陰道組織較脆弱，彈性變差，如果此時再進(jìn)行粗暴的性生活，同樣也會導(dǎo)致陰道裂傷。

　　絕經(jīng)期的女性之所以容易出現(xiàn)陰道裂傷，主要就是因?yàn)殛幍栏蓾?，分泌物不夠。如果想要避免這種現(xiàn)象，可以在性愛時使用潤滑油，增加陰道的潤滑度，能大大減少裂傷的幾率。

　　另外，生殖器官的病變，比如陰道畸形、陰道炎癥、癌癥腫瘤等，性生活期間都有可能導(dǎo)致陰道裂傷。女性一旦出現(xiàn)裂傷情況，一定要及時就醫(yī)檢查。

　　二、分娩過快

　　引起陰道損傷的另一大原因就是分娩。女性的陰道本身就具有彈性，在分娩時，為了適應(yīng)胎兒娩出，陰道會擴(kuò)大。但是分娩過程中嬰兒對陰道的過度擠壓，損傷仍難以避免。而且，如果產(chǎn)婦分娩過快的話，還會發(fā)生陰道裂傷。而一些特殊情況如嬰兒過大、胎位不正、助產(chǎn)操作不當(dāng)?shù)纫矔斐申幍懒褌?/p>

　　雖然同為裂傷，但也有程度的區(qū)分。很明顯，分娩時的裂傷會比性生活時的更為嚴(yán)重。這是因?yàn)榉置鋾r，陰道裂傷與會陰裂傷往往是同時發(fā)生，而且裂傷一般發(fā)生在陰道的中、下段，出血量較多。若陰道裂傷較深至側(cè)穹隆，則出血量更多，止血難度更大。

　　不過，陰道的自我修復(fù)能力也是很強(qiáng)的，如果出現(xiàn)了裂傷，可以立即就醫(yī)止血，如果裂傷嚴(yán)重，還需要對部位進(jìn)行縫合。只是，在陰道修復(fù)期間，一定要避免性生活。

　　女人保養(yǎng)陰道的方法

　　1、學(xué)會清洗私密部位

　　學(xué)會清洗。女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感，而香皂會使私處的皮膚發(fā)干，其實(shí)只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺清水洗不干凈，可以選用無刺激的香皂。

　　2、每年至少做一次婦科檢查

　　女性，尤其是有性生活的女性，一定要堅(jiān)持做婦科檢查。每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查，還可以利用這一機(jī)會同醫(yī)生交談有關(guān)避孕以及其他性生活方面的問題。

　　3、喝酸奶有益陰道健康

　　常喝酸奶對陰道健康有益處。女性常喝含活性菌的酸奶，能幫助陰道有益菌的繁殖，進(jìn)而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶，因?yàn)檫@樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。

　　4、運(yùn)動時要注意保護(hù)

　　女性騎行時要小心。如果女性熱愛這項(xiàng)運(yùn)動，那么當(dāng)她騎行時其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險(xiǎn)會增大。因此，在進(jìn)行騎行運(yùn)動時，要穿加厚的短褲，而且要進(jìn)行姿勢調(diào)整，以使私處免受疼痛。

　　5、陰道清洗要適度

　　除非是有了炎癥，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行的陰道沖洗，否則就要向陰道沖洗說不。陰道有自我清洗功能。而且有多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險(xiǎn)。

　　結(jié)語：如何護(hù)理好陰道健康，這可是我們都要多保養(yǎng)的了。陰道的自我修復(fù)能力也是很強(qiáng)的，如果出現(xiàn)了裂傷，可以立即就醫(yī)止血，如果裂傷嚴(yán)重，還需要對部位進(jìn)行縫合。只是，在陰道修復(fù)期間，一定要避免性生活。