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　　《玉房秘訣》作為我國性愛保健的權(quán)威，書中所提及"衡之古今皆無不當(dāng)之處"。此書強(qiáng)調(diào)，適度有節(jié)的性生活不但可以讓人安享床笫之樂，并兼能有強(qiáng)身長壽之益。而《養(yǎng)生方》作為藥方匯集，該書一開始就提出"老不起"，就是現(xiàn)在大家所說的陽痿。

　　書中認(rèn)為，飲食能滋補(bǔ)身體，縱欲則損傷年壽，主張男女性愛必須遵循一定法度，性交要有節(jié)制，動(dòng)作要舒緩，切忌粗暴急躁。此外，還要了解女子的陰道結(jié)構(gòu)，對(duì)各種性愛動(dòng)作都有講究技巧。應(yīng)該說，這種看法是很有道理的。

　　《御女損益篇》認(rèn)為，男女相依為伴才能長壽，"若孤獨(dú)而思交接者，損人壽，生百病"。并提出，"凡養(yǎng)生，要在于愛情。"書中還闡述了房中交合的禁忌，如醉飽、大喜怒，大風(fēng)惡雨、地動(dòng)甚至雷電霹靂，大寒暑，遠(yuǎn)行疲勞之時(shí)，以及"山川神、社夜井灶之處"都應(yīng)禁止性生活。

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　　元代名醫(yī)李鵬飛在《三元延壽參贊書》中特別設(shè)有《欲不可絕》一節(jié)，認(rèn)為人體在正常情況下必須保持陰平陽秘，陰陽平衡，和合適調(diào)，才能健康長壽。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說："能知七損八益，則二者可調(diào)，不知用此，則早衰之節(jié)也。"

　　值得一提的是，這些古書中不僅強(qiáng)調(diào)適度性愛能養(yǎng)生，還提到了了不同的性愛姿勢，如《養(yǎng)生方》中提出"十節(jié)"，即根據(jù)虎、蟬、猿等交配時(shí)的仿生命名，這些體式有助于克服單調(diào)呆板的性生活，增添閨房樂趣。這與現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為采用不同姿勢的性生活方式可以防治某些性功能障礙疾病的看法不謀而合，甚至可以起到互補(bǔ)的作用。

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