性生活為什么不和諧
2024-01-07
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更新時(shí)間：2024-01-07 17:28:16作者：[db:作者]
平衡性愛生態(tài)應(yīng)該成為貫穿你一生的功課,只有這樣,你的性能量才能持續(xù)充盈.專家認(rèn)為,性生態(tài)調(diào)節(jié)應(yīng)該從以下一些方面努力.
1,做個(gè)性愛樂活族
有這樣一群人,他們吃健康的有機(jī)食品,穿天然材質(zhì)衣物,利用二手家用品,騎自行車或步行,練瑜伽健身,聽心靈音樂,注重個(gè)人成長,這群人通過消費(fèi)和衣食住行的生活實(shí)踐,希望自己心情愉悅、身體健康、光彩照人.接受這樣生活方式的人自稱為"樂活族".
性愛要不要樂話精神?當(dāng)然要.性愛樂活精神就是注重過程,回到性愛本身.比如:不把性愛復(fù)雜化,在紛繁復(fù)雜的性愛教程面前,保持自己的個(gè)性和特色;選擇最合適自己的性愛方式,而不是一味追趕時(shí)尚.
親近自然,開發(fā)身體本身的潛能而不是一味借助外力;為什么現(xiàn)代性工具越發(fā)展,我們的身體在性愛面前,反倒問題越來越多?因?yàn)槲覀冋嬲男詯勰芰康慕ㄔO(shè)來自于我們自身.
重視自己的心靈感受營造大于一味的更換對(duì)象來換取性快樂.這是阿瑪斯提出的理論,他認(rèn)為之所以有許多人在不斷地更換性對(duì)象以后依然感到不滿足,是因?yàn)樗麄儍?nèi)心里喪失了滿足的能力.所以,要想獲取性快樂,首先要自己有一顆豐盈的心.
2,適度禁欲
嘗試過適度禁欲嗎?適度禁欲是為了更好的爆發(fā).而中國古代養(yǎng)生學(xué)更認(rèn)為行房要有度.所謂度,就是適度,不能恣意情欲,漫無節(jié)制.不少養(yǎng)生家都主張成年之后,應(yīng)當(dāng)隨著年齡的增長性生活逐漸減少.所以,不妨有意識(shí)地在某一段時(shí)間分居,或者減少性生活的次數(shù).
3,食補(bǔ)比催情劑更有效
現(xiàn)代人越來越看重器具或者藥物,壯陽藥便大行其道.這一點(diǎn)從萬艾可剛上市時(shí),萬人排隊(duì)爭搶便可以看出來.但藥物的服用容易破壞體內(nèi)的平衡,因?yàn)樗倪^分刺激導(dǎo)致透支了性能量,所以,溫和的春膳便更顯功效.
4,運(yùn)動(dòng),而不是性更合適減壓
很多人覺得,性是減壓的最有效手段.所以,一項(xiàng)對(duì)于性生活次數(shù)頻率調(diào)查發(fā)現(xiàn),越是大城市的人頻率越高,因?yàn)榇蠖际械膲毫Ω?通過性來減壓固然無可厚非,但這很容易上癮,成為依賴.專家認(rèn)為,應(yīng)多采用其他健康的方式減壓,比如跑步、體操、球類等體育運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生一種不亞于性愛快樂的多巴胺的分泌.
5, 學(xué)會(huì)親密按摩
對(duì)于婚姻生活較長的夫妻來說,一定要把性愛的涵義拓展化.性愛,決不僅僅意味著性交.現(xiàn)代人工作繁忙,許多人下班回來都已經(jīng)累得要命,這時(shí)候,親密比起做愛更重要.他提供了一種舒適溫柔的身體對(duì)待方式,就是夫妻雙方在專家的指導(dǎo)之下,通過一些特定的按摩動(dòng)作,以這種簡單的身體關(guān)懷活動(dòng),可以很快速地促進(jìn)家庭的和諧氣氛.
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