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　　如今提倡健康生活、綠色生活，很多人開始進入素食主義的行列，認為只吃蔬菜才是健康的飲食。尤其是中老年人，肉類幾乎成為“禁忌”，只有蔬菜是他們唯一進食的東西。

　　純素食真的健康嗎？據(jù)科學(xué)研究證明，蛋白質(zhì)涉入不夠的人，會有降低睪丸激素的危險，而因此會導(dǎo)致降低性功能，同時還會減少肌肉、減少紅血細胞、損傷骨骼。>>>6種食物幫你緩解新婚之“虛”

　　也就是說，大部分素食主義者的性欲、性功能都很低，根本沒有能量來進行完整的性行為。因為蔬菜雖然好，可是并沒有人類所需的蛋白質(zhì)，低蛋白質(zhì)的飲食導(dǎo)致了性荷爾蒙粘合劑血球素在中老年人群體的增加。沒有蛋白質(zhì)的涉入，從而降低了睪丸激素的有效性。這么一來，性欲必然會下降，若長期素食，性功能也將“不復(fù)當年勇”。

　　研究人員調(diào)查了1552名40歲至70歲的男人的血球素，發(fā)現(xiàn)蛋白質(zhì)和纖維的攝取量，與性荷爾蒙的水平緊密相關(guān)。因此，素食主義并非百分百的健康飲食，純?nèi)馐骋膊缓?，?yīng)該葷素搭配，將二者結(jié)合才達到真正的健康。

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