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陰道松弛是常見現(xiàn)象，在我們的日常生活中也很普遍，對(duì)女性的影響也很嚴(yán)重，我們必須積極烹飪和治療。

陰道松弛用什么藥

陰道松弛時(shí)，可以咨詢醫(yī)生意見用藥，一般用醫(yī)生開的中藥混合姜煎口服。同時(shí)，外面的藥店有聲譽(yù)好的縮陰藥，如縮陰靈，可以根據(jù)使用說明正確使用，也可以達(dá)到縮陰的效果。在日?？臻e時(shí)間，實(shí)際上可以自己做更多的收縮運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期重復(fù)，取得顯著的效果。

陰道松動(dòng)治療

1、停止排尿:在排尿過程中，有意識(shí)地停止排尿幾秒鐘，停止排尿，停止后繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

2、提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常重復(fù)，可以很好地鍛煉骨盆肌肉。

3、收縮運(yùn)動(dòng):仰臥，放松身體，將手指輕輕插入陰道，收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒，放松，重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸延長(zhǎng)。

4、凱格運(yùn)動(dòng):產(chǎn)后提前做凱格運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)骨盆底部肌肉的力量。鍛煉一段時(shí)間后，陰道可以收縮，陰道的彈性能恢復(fù)到產(chǎn)前的80%以上。

5、其他運(yùn)動(dòng):走路時(shí)，有意識(shí)地收緊腳內(nèi)側(cè)和會(huì)陰部的肌肉，放松，反復(fù)練習(xí)。經(jīng)過這些日常鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性恢復(fù)，有助于性生活。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。

6、陰道修復(fù)術(shù)：陰道修復(fù)手術(shù)可以幫助改善陰道松弛，但不利于第二次自然分娩陰道修復(fù)的目的其實(shí)是為提高性生活質(zhì)量而服務(wù)的。

（1）適應(yīng)癥：陰道分娩后，產(chǎn)道松弛，會(huì)陰側(cè)切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況均可通過陰道緊縮術(shù)來進(jìn)行恢復(fù)。

(2)不適應(yīng)癥:有陰道炎、子宮糜爛等婦科疾病，不適合手術(shù)。

陰道松弛飲食

陰道松弛也是缺乏維生素B2的原因之一，在日常生活中可以多吃含有維生素的食物，如雞蛋、牛奶、魚、蘑菇等蔬菜，補(bǔ)充人體的能量和修復(fù)能力。同時(shí)，多吃五谷雜糧和帶皮的谷物，可以增加陰道粘膜的彈性和補(bǔ)充水分的含量，有利于陰道收緊的修復(fù)。

陰道松動(dòng)注意事項(xiàng)

1、不允許他走后門:走后門，走前門——這是絕對(duì)不允許的！健康男性體液中的UTI酶蛋白是女性尿道炎的犯人。

2、縮陰運(yùn)動(dòng):收緊骨盆附近的肌肉和PC肌肉。用抑制尿液的力量和方法，每次維持2秒以上，每天3次，每月15天。這樣不但能保持陰道緊致，還會(huì)促進(jìn)陰道內(nèi)壁的血液循環(huán)，增加它的敏感性。

3、修剪體毛:最好的方法是剪。熱蠟和各種脫毛膏傷害v區(qū)皮膚，引起不必要的紅腫和細(xì)菌感染。修剪雖然沒有上述兩者那么徹底，但是為了v區(qū)的健康，可以讓另一半整理花園。而且，男人每天早上都要用剃須刀，他們的園藝技術(shù)比女人強(qiáng)得多。

4、小心修剪:修剪體毛時(shí)不小心留下的傷口，等于為病原菌打開了方便的門。

5、讓她呼吸新鮮空氣:100%的棉內(nèi)衣是v區(qū)最親切的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會(huì)引起體溫升高、細(xì)菌滋生，從而加劇酵母菌的數(shù)量，引發(fā)陰道炎

6、保持清潔：每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內(nèi)部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會(huì)破壞內(nèi)部的酸堿平衡。

7、禁止V區(qū)“有染”：最簡(jiǎn)單的一些小措施，就能保護(hù)你的“南部地帶”不受病菌感染。

8、使用避孕套:避孕套不僅可以隔離精液中的細(xì)菌，還可以隔離異性皮膚疾病，如皰疹和乳頭狀瘤病毒。

9、完全滋潤(rùn):干燥狀態(tài)下的進(jìn)入會(huì)導(dǎo)致陰道損傷，即使疼痛非常輕微，也不能忽視細(xì)菌感染的可能性。