手淫過度會(huì)引起身體衰退嗎
2024-03-15
更新時(shí)間:2024-03-15 05:24:24作者:[db:作者]
隨著性器官的發(fā)育,青少年會(huì)通過手淫的方式來緩解性緊張感和性壓力,適當(dāng)?shù)氖忠膊粫?huì)給身體帶來傷害,但是頻繁過度的話可能會(huì)引起性功能障礙
怎么判斷手淫是否過度呢?
1、是否迷戀于性愛小說或者影視
每次看黃色小說或者影視時(shí)就會(huì)引起性沖動(dòng),必須選擇手淫的方式來自慰。另外要看一看手淫刺激的強(qiáng)度,如果性高潮或者達(dá)到射精的時(shí)間延長,這就說明手淫過度。
2、身體是否處于衰退狀態(tài)
手淫之后出現(xiàn)身體消瘦、全身無力,出現(xiàn)記憶力減退,失眠以及注意力不集中,說明出現(xiàn)了過度手淫。若是手淫的次數(shù)并不多但是有太大的精神負(fù)擔(dān),而且出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀,這說明出現(xiàn)了過度手淫。
3、看看手淫的次數(shù)是否過多
一般兩個(gè)星期左右就會(huì)充盈著大量的精液,會(huì)有想排泄的欲望,容易誘發(fā)手淫或者遺精。如果手淫的次數(shù)超過這個(gè)范圍的話,說明手淫過度。
4、看看性器官有沒有不適感
手淫之后如果出現(xiàn)性器官的麻木以及隱痛,或者手淫完成之后出現(xiàn)尿道燒灼感以及排尿不適,分泌物增多,這說明出現(xiàn)了過度的手淫。
怎么減降低手淫的危害?
1、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
因?yàn)檫^度手淫會(huì)引起精神不振以及身體虛弱,確實(shí)應(yīng)該多進(jìn)行體育鍛煉,讓身體變得更加強(qiáng)壯,從而減少了發(fā)生疾病的風(fēng)險(xiǎn)。每天可以堅(jiān)持做300個(gè)俯臥撐或者是仰臥起坐,只要每天堅(jiān)持鍛煉,就能夠慢慢的戒掉手淫壞習(xí)慣。
2、要戒除手淫的壞習(xí)慣
過度的手淫不僅會(huì)傷害到身體,同時(shí)也會(huì)影響到智力的發(fā)育。青少年沉迷于手淫的話會(huì)讓成績下滑,中年人沉迷于手淫會(huì)影響到夫妻之間的感情,同時(shí)也會(huì)減少壽命。
3、通過食療的方法來緩解
過度手淫會(huì)引起腎虛,不妨多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,比如魚蝦類,肉類以及蛋類等,另外也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下選擇具有補(bǔ)腎壯陽的食物,千萬不能熬夜,保證充足的睡眠,注意勞逸結(jié)合。
溫馨提示
過度手淫的話會(huì)對(duì)身體帶來嚴(yán)重的傷害,一定要控制手淫的次數(shù),對(duì)于沒有正常性生活的男性來說,每星期保證一次手淫即可。平時(shí)多參加一些體育鍛煉或者娛樂項(xiàng)目來轉(zhuǎn)移注意力,家長要給孩子要好性教育。