包皮、包莖畸形有哪幾種分類 包莖是畸形嗎
2024-06-30
更新時(shí)間:2024-06-30 18:32:54作者:[db:作者]
說到排尿,大概除了嬰幼兒,沒有人說不會(huì)。不過,從健身防病角度看,又有幾人敢說排尿方法科學(xué)。另外清晨的第一泡尿最能看出每個(gè)人的身體健康程度!趕緊自查一下。
最佳排尿頻率:一小時(shí)排一次最健康
人何時(shí)排尿多久排一次沒有一定之規(guī)。習(xí)慣的做法如下:
尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現(xiàn)在有了說法,如果你不想成為膀胱癌患者的話,你得記住醫(yī)學(xué)專家的最新忠告:每小時(shí)排尿一次,不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是,膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時(shí)間成正比。原來尿液中有一種可以致癌的化學(xué)物質(zhì),此種物質(zhì)可侵害膀胱的肌肉纖維,破壞其細(xì)胞,促發(fā)其癌變。研究人員將每小時(shí)排出的尿液和相隔2~3小時(shí)排出的尿液相比較,后者所含的致癌物相當(dāng)多,所以建議每小時(shí)排尿1次,可有效減少膀胱生癌的危險(xiǎn)。
巧排殘余尿:
尿液若排不盡,易誘發(fā)尿路感染,成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢,專家介紹幾點(diǎn)技巧:
解完小便后,用手指在陰囊與肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿,而且對(duì)患有前列腺炎的人頗有好處。
勤做提肛動(dòng)作,以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,可以促使殘余尿盡快排出。
(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)